سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

سحری نخوردن بد اخلاقتان می کند

در ماه رمضان نخوردن سحری اختلالاتی همانند سر درد، ایجاد بوی دهان، کم تحملی، عصبانیت، و بی خوابی را به وجود می آورد.

پروین میر میران متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت:‌ وعده سحری به هیچ عنوان نباید حذف شود بلکه بایستی به عنوان یک وعده غذایی کامل قرار گیرد.

وی افزود: در ماه رمضان حذف وعده سحری باعث بروز اختلال در سوخت و ساز بدن شده که اختلالاتی همانند ایجاد بوی دهان ، سردرد، سوزش سر دل، دردهای عضلانی ، افزایش ناراحتی معده ، عصبانیت ، بی خوابی را به دنبال دارد.

وی در ادامه به افراد روزه دار در خوردن سحری توصیه کرد: از مصرف غذاهای چرب، شیرین خودداری نمایند.

وی در خاتمه گفت: بهتر است بعد از صرف غذا هنگام سحر با کمی فاصله بخوابید زیرا وضعیت درازکش سبب برگشت مواد غذایی به مری شده و ایجاد ترش کردن به وجود آمده و اگر چه این وضعیت ادامه یابد روزه داران در طول روز به شدت اذیت می شوند و در نهایت باعث سوزش سر دل و بیماری رفلاکس معده و مری می شوند./ع2

برچسب ها: سحری ، روزه ، رمضان
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.