سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

سحري را با عجله نخوريد

کساني که عادت اشتباه تند غذا خوردن در سحر را دارند در طول روز به معده درد دچار مي شوند و بايستي به آرامي و حوصله مواد غذايي را استفاده کنند.

برليانت بزرگمهر متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: برخي از افراد عادت اشتباه تند غذا خوردن را دارند که باعث معده درد در طول روز مي شود.

وي افزود: وعده غذايي هنگام سحر را به آرامي و با حوصله مصرف کنيد در غير اين صورت زماني که با عجله خورده شود باعث يبوست در طول روز مي شوند و برخي از افراد که وعده سحري را به کلي حذف مي کنند در طول روز دچار بي حالي، سستي و خستگي مي شوند.

وي در ادامه گفت: کساني که وعده سحري را از سبد مواد غذايي حذف مي کنند در آنها علائمي همچون افت قند خون و عوارض شديد عصبي در فرد به وجود مي آيد.

وي عنوان کرد: معده درد در ماه رمضان از سحري نخوردن و پرکردن معده در زمان افطار است تا باعث عدم جذب مواد مغذي در روده ها مي شود و در نهايت به معده درد دچار مي شوند./ع2

برچسب ها: سحری ، معده ، عصبی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.