استفاده از برنامه‌هاي تلويزيوني، غذاهاي پرحجم ،نوشيدن قهوه ،شيركاكائو و چاي مي‌تواند زمينه را براي دير خوابيدن كودك فراهم كند.
هورمون رشد در اوايل شب و هنگام خواب ترشح مي‌شود و دير خواباندن كودكان مي‌تواند تاثير مهمي در كاهش ترشح اين هورمون داشته باشد بنابراين والدين نبايد از زود خوابيدن كودك غافل شوند.
دير خوابيدن كودكان مي‌تواند مشكلات گوارشي را در آنها تشديد كند و آنها را عصبي نمايد./س