سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

سنندج/

برای جذب بیشتر ویتامین A، آب هویج را با بستی مصرف کنید

یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف انواع آب میوه های تازه به ویژه اگر به صورت مخلوط با میوه باشد، باعث جذب بیشتر ویتامین ها می شود.

 به گزارش خبر نگار باشگاه خبر نگاران ،سعیده معانی درباره نوشیدنی های سالم جایگزین نوشابه های گازدار گفت: نوشیدنی ها به دو دسته نوشیدنی های سالم سنتی و ایرانی تقسیم می شوند که می توانند جایگزین خوبی برای نوشیدنی های گازدار و حتی نوشابه های رژیمی و آب میوه های صنعتی باشند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه از شربت های خانگی مانند شربت سکنجبین، خاکشیر، شربت به لیمو و آب لیمو که با شهد یا شکر کم تهیه شده باشند، می توان بعنوان دسر بعد از غذا و یا در طول روز استفاده کرد، گفت: مصرف تمام نوشیدنی هایی که به آنها اشاره شد به دلیل اینکه به شکل طبیعی و از گیاهان طبیعی و تازه تهیه می شوند و مصرف آن به صورت روزی دو فنجان در طول روز هیچ ممنوعیتی برای افراد ندارد. معانی افزود: در نوشیدنی هایی همانند آب هویج بهتر است برای جذب بیشتر ویتامین های محلول در چربی هویج مثل ویتامین A این نوشیدنی را همراه با غذا یا با کمی بستی مصرف کنند./س
برچسب ها: نوشیدنی ، ابمیوه ، جذب
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.