وی در ادامه در خصوص مسواک زدن تصریح کرد: این کار را می توان بعد از صرف وعده سحری و هم بعد از بیدار شدن از خواب انجام داد، به شرطی که فرد مراقب بلعیده شدن خمیر دندان و آب باشد.
پاکدامن با اشاره به اینکه اگر فرد نمی تواند مانع از بلعیدن خمیر دندان و آب شود تاکید کرد: مسواک و نخ دندان بعد از افطار و سحری استفاده شود.
این متخصص سلامت دهان همچنین اظهار داشت: استفاده از نخ دندان سبب بیرون آمده باقی مانده های غذا از بین دندان می شود و دهان تمیز و پاکیزه می شود و بوی بد دهان کمتر می شود.
وی در ادامه تشریح کرد: مصرف میوه جات و سبزیجات که بین وعده های سحری برای سلامتی بدن توصیه می شود برای سلامتی دهان و دندان نیز مفید است به ویژه استفاده از میوه های حاوی فیبر از جمله سیب اثر پاکنندگی دارد .
وی در پایان خاطر نشان کرد: دهان شویه هایی هستند و که اگر قبل از خواب استفاده شود به علت خاصیت ضد باکتری که دارد باعث کاهش میکروب های دهان کم می کند بنابراين بوی بد دهان را کاهش می دهد./ع2