ربابه
شيخ الاسلام در گفتگو با
خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: مهمترين علت كم
خوني در دوران بارداري كمبود اسيدفوليك و يا كمبود ويتامين B12 مي‌باشد كه
بايستي مصرف منابع غذايي غني از اين ويتامين كه حاوي اسيد فوليك بوده را
براي مادران باردار پيشنهاد مي‌كنيم.
وي افزود: مادران بارداري كه كم خوني دارند بايد به صورت روزانه و منظم از قرص‌هاي مكمل آهن استفاده كنند.
وي
در ادامه گفت: مادران بارداري كه به فقر آهن دچارند بايستي از شروع هفته
شانزدهم بارداري تا سه ماه پس از زايمان به تغذيه خود اهميت بسياري دهند.
وي
عنوان كرد: از منابع غذايي كه محتوي آن آهن بوده استفاده كنند مثل گوشت،
ماهي، مرغ، حبوبات و سبزي‌هاي تازه و سبز تيره مانند جعفري و از انواع مغز
دانه‌ها نيز مي‌توان استفاده كرد مانند بادام، پسته و انواع خشكبار مثل
برگه‌ها، توت خشك كه غني از آهن هستد كه به عنوان ميان وعده تغذيه‌اي مناسب
است./ع2