به
گزارش
خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران: پژوهش های جدید نشان می دهند فعالیت ضعیف و
یا معیوب ریه ها موجب می شود اکسیژن کمتری به مغز برسد در نتیجه خطر ابتلا
به زوال عقل و آلزایمر افزایش پیدا کند.
برای جبران این مشکل نفس
عمیق بکشید به این ترتیب که 5 ثانیه عمل دم و 5 ثانیه عمل بازدم هوا را به
طور منظم و مرتب انجام دهید تا ریه هایتان تقویت شود.
هنگامی که عمل
دم و بازدم توسط ریه ها به مدت 6 مرتبه در روز تکرار شود ریه ها 20 درصد
قوی تر می شوند و در نیمه روند پیری و زوال عقل به تاخیر می افتد./ع2