به
گزارش
خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران ، استراحت و کارهایی که برای آن صورت
می گیرد مانند تنفس عمیق،خواب و خوردن غذاهای آرام بخش می تواند ژن های بدن
را نیز تقویت نماید.
گفتنی است: ژن های بدن در اثر عوامل مختلف مانند آلودگی های شیمیایی،
آلودگی هوا، استرس، رژیم بد غذایی و غیره می توانند آسیب ببیند اما با
استراحت و تمدد اعصاب می تواند به طور کامل قابل ملاحظه ای سلامت ژن ها را
تامین نماید.
بررسی ها نشان می دهند: استراحت در زمان مناسب حتی به مدت 20 دقیقه در
زمان کار کردن می تواند باعث کاهش استرس و در نتیجه حفظ سلامت ژن ها شود.
پزشکان به افراد هشدار می دهند تا از عوامل استرس زا مانند رانندگی با
استرس جدا خودداری نمایند زیرا علاوه بر آسیب روحی و جسمی ژن های آنها هم
آسیب می بینند و زمینه را برای بروز انواع بیماری ها فراهم می کند و در
عین حال ژن های ناسالم می تواند از نسلی به نسل بعد هم منتقل شود و حتی
فرزندان هم از این ژن ها آسیب ببینند./ع2