سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

ورزش شدت افسردگی را کاهش می دهد

عدم تحرک در ورزش کردن و انجام فعالیت های بدنی مغز انسان را به تولید مواد نشاط آور در بدن وادار می کند به طور طبیعی مقدار این مواد در بدن افراد افسرده به شدت کاهش پیدا کرده است.

فاطمه منفرد روانشناس درگفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت:افسردگی بیماری روانی است که ممکن است افراد را به بی تحرکی سوق دهد و امکان انجام فعالیت را از آن ها بگیرد.

وی افزود:زمانی که افراد تحرک می کنند و ورزش انجام می دهند موادی در مغز ترشح می شود که ضددرد و شادی آور است و این امر باعث شده است که ورزشکاران به طور طبیعی دارای روحیه شادتری باشند.

منفرد همچنین افزود:افراد افسرده به طور طبیعی درصد مواد نشاط آور در بدنشان کم شده است که رو آوردن این افراد به ورزش می تواند باعث تقویت روحیه شاد در آن ها شود.

وی همچنین خاطرنشان کرد:درمان و تشخیص بیماران متبلا به افسردگی فقط در صورت نظارت دقیق و درمان مداوم امکان پذیر است./ع2
برچسب ها: ورزش ، افسردگی ، روحیه
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.