به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ آیا شما هم جزو افرادی هستید که هر سال با شروع فصل جدید از آلرژی فصلی رنج می برید؟ آیا می دانید با انجام یک اقدام ساده می توانید از شر این مشکل برای همیشه راحت بشوید.
به گفته متخصصان استرالیایی اولین قدم برای مقابله بهبود عملکرد سیستم ايمنی بدن است.در واقع با خوردن مقادیر زیادی میوه وسبزی و امگا 3 می توانید آلرژی های فصلی را بهبود ببخشید.
میوه و سبزی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند که با خوردن آنها در رژیم غذایی از بروز علائم حساسیت های فصلی می کاهد.
همچنین مصرف کمتر گوشت قرمز و غذاهای سرخ کردنی و شست و شوی آزاد بینی با محصول آب و نمک کاربردترین اقدامات برای کاهش علائم آلرژی فصلی است.