به گزارش
خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، نوجوانان ورزشكار كه يك رشته خاص ورزشي را هر روز و به ميزان ساعات زياد انجام مي دهند خود را بيشتر از ساير همسالانشان كه بيشتر ورزش هاي مختلف و متناسب با سنشان و به صورت گروهي انجام مي دهند، در معرض انواع مصدوميت ها قرار مي دهند.
گفتني است، اين مصدوميت ها مي تواند شكستگي هاي مختلف، صدمات رباط پا، آرنج و آسيب به غضروف باشد.
پزشكان توصيه مي كنند تا نوجوانان در كنار ورزش زماني هم صرف استراحت و خواب مناسب نمايند زيرا بدن آن ها هنوز در حال رشد است و صدمات ورزشي مي تواند تأثير طولاني مدت حتي تا شش ماه بر روي آن ها بگذارد.
همين طور پزشكان توصيه مي كنند تا نوجوانان از ورزش هاي استرس زا و يا قرار دادن خود در استرس براي ورزش خودداري كنند و ورزش را به عنوان وسيله اي براي تقويت و نشاط خود و سلامتي بدانند وب يشتر سعي كنند ورزش هاي گروهي و نه انفرادي انجام بدهند تا روحيه اجتماعي پيدا كنند./ح