سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

ورزش کردن در فضای باز را جدی بگیرید

پزشکان به افرادی که علاقه‌مند به ورزش کردن هستند ،ورزش در فضای باز و سرسبز را به جای ورزش در سالن های سربسته‌ توصیه می‌کنند.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از ساینس‌ دیلی‌، ورزش کردن افراد در فضای باز و طبیعت سبب شادابی و نشاط و کسب اکسیژن بیشتر توسط بدن و کاهش بالا رفتن حرارت بدن در اثر فعالیت های ورزشی به دلیل جریان داشتن هوای تازه می شود.

گفتنی است؛ ورزش کردن در طبیعت سبب تقویت خلق و خو و نیز افزایش انگیزه برای ورزش کردن و نیز بالا رفتنی سطح اعتماد به نفس و مهمتر از همه سوزاندن کالری بیشتر در افراد می شود.

البته پزشکان هشدار می دهند که در هوای بسیار گرم و یا در زمانی که آلودگی هوا زیاد است افراد ورزش نکنند به ویژه سالمندان و بیماران قلبی و عروقی./ع2
برچسب ها: ورزش ، فضا ، کالری
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.