فریبا بداغی مربی تیم ملی کاراته بانوان در نخستین روز برپایی اردوهای ثابت کاراته بانوان در خصوص برنامه مرحله نخست اردوها به خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران گفت: پس از انتخابی نهایی ملی پوشان اولین اردوی نفرات ثابت تیم ملی از امروز 11 فروردین شروع می شود که طی آن ملی پوشان رده های سنی امید و بزرگسالان در قسمت های کومیته و کاتا تمرینات خود را با مربیان مخصوص خود آغاز می کنند.
وی افزود: اولین دوره اردوها تا جمعه 16 فرودین ادامه دارد که در طول این اردو به تمرینات استقامتی، قدرتی و بدنسازی می پردازیم روزهای اول اردوها تمرکز مربیان بیشتر در بخش بدنسازی متمرکز می شود چرا که بدن ورزشکاران باید ورزیدگی لازم را بدست آورد تا در بخش استقامتی و قدرتی دچار ضعف و خستگی زودرس نشود.
بداغی همچنین افزود: تصمیم داریم تا ملی پوشان را به تست ابتدایی در آکادمی ملی المپیک ببریم تا وضعیت بچه ها را مورد سنجش قرار دهیم.
وی گفت: برای آمادگی این سنجش مقرر شده که امروز یعنی نخستین روز اردوها با بچه ها به طور سنگین کار کنیم و فشار را کم کم اضافه می کنیم تا بچه ها برای مسابقات کشورهای اسلامی خرداد ماه به نهایت آمادگی خود برسند.
وی در خاتمه خاطر نشان کرد: مرحله دوم اردوهای تیم ملی بانوان پس از 4 روز استراحت از 20 فروردین از سر گرفته می شود.