به گزارش گروه بازار باشگاه خبرنگاران؛ برنامه های مجموعه صبا:
آموزش شنا تا 15 سال ویژه آقایان
آموزش شنا 7 تا 8 سال ویژه خانم ها روزهای زوج: 8 صبح الی 19
از امکانات استخر در مجموعه ورزشی جام جم صبا لذت ببرید:
ریلکسی تراپی
ایروبیک در آب
سینکرونایز
آب درمانی
ایرودنس
ماساژ(زیر نظر ماساژورهای تایلندی)
جکوزی
سونای بخار
سونای خشک
تونل آب سرد
استخر کودک
فروشگاه ورزشی
خبر ویژه مجموعه ورزشی صبا:
سالن اختصاصی بانوان از 8 صبح الی 12 شب
و سالن اختصاصی آقایان از 6 صبح الی 12 شب
و در سالن بدنسازی امکانات زیر ارائه می شود:
بدنسازی
ایروبیک
پیلاتس
اسپینینگ
لاغری تضمینی
تناسب اندام
کیک بوکس
دفاع شخصی
کاراته
تکواندو
بادی تونینگ
یوگا
ایرودنس در آب
ایرودنس در سالن
LPG: معجزه لاغری 2011
ریلکس تراپی چیست و چگونه انجام دهیم ؟
فواید و عملکرد آرامش
_ به طور کلی آرامش هم از عواقب و عارضه های روان – تنی پیشگیری می کند و هم موجب بهبودی و رفع عارضه ها می شود و Relax علاوه بر تنظیم اتوماتیک جسم و روح ، باعث افزایش بازده مفید نیز می شود. _ سلول های مغز بر اثر خستگی و کارکرد زیاد مواد زهرآلودی از خود تولید می کنند که باعث تخریب و فرسودگی آنها می شود و اختلالاتی در مغز به وجود می آید و در ضمن ناراحتی های راون
– تنی را موجب می گردد که بر اثر آرامش سلول های تخریب شده ترمیم می شوند. _ چند دقیقه Relax عمیق می تواند به سرعت خستگی جسمی و روحی را کاهش دهد در حالی که ممکن است یک خواب چند ساعته نتواند خستگی را کاهش بدهد و شخص بعد از بیداری باز هم احساس خستگی کند. _ طی تحقیقات جدید ، آن تقسیم بندی که سابقاً برای غدد و اعصاب برای تولید هورمون ها و مواد شیمیایی انجام شده بود نمی تواند به شکل مجزا درست باشد زیرا اعضا می توانند مانند مغز تفکر داشته باشند و مغز می تواند مانند لوزالمعده به تولید انسولین بپردازد.
_DNA در زخم ها و کوفتگی ها و در نهایت در کل بدن موجب ترمیم سلول می شود. اطلاعات DNA ارثی و یا بر اثر تفکرات شخص ایجاد می شود. درهنگامی که بدن را در حالت Relax قرار می دهیم با ایجاد یک تعادل در کل بدن در جهت ترمیم و هماهنگی عمل کرده ایم. آرامش مختص مغز نیست بلکه در تمام عضلات و اندام ها می توان ایجاد آرامش نمود و در نتیجه در لحظه ای که در کل بدن ایجاد آرامش نموده ایم، علاوه بر تعادل و هماهنگی در یک عضو خاص ، هماهنگی و تعادلی بین آن عضو با کل بدن و ذهن ایجاد می شود.
_ بهترین تولید کننده داروهای آرام بخش، خواب آور، برطرف کننده درد، آنتی بیوتیک ها و … بدن است. بدن که مواد شیمیایی را به عنوان دارو ارسال می کند از شعور خاصی برخوردار است به طوری که میزان داروی تولید شده با مقدار مصرف هماهنگی دارد.
_ بدن مواد مخدری را برای ایجاد آرامش تولید می کند که اعتیادآور نیست ولی اگر با محرک های مکانیکی مانند: طب سوزنی ، تولید مواد مخدر را در بدن زیاد نماییم در شخص ایجاد اعتیاد می کند. پس ساخت این مواد باید تحت نظر شعور درونی باشد ؛ در ضمن اگر در وضعیت آرامش و یا تعادل روانی قرار بگیریم بدن به اندازه لازم مواد مخدر می سازد.
_ داروهایی که برای دلخوشی بیمار داده می شود مانند داروهای واقعی برای آرامش اثر می گذارند بخصوص این که داروی دلخوش کنک به عنوان یک داروی قوی در ایجاد آرامش معرفی شود.
فنون ریلکس تراپی
۱- آرامش عضلانی ۲- آرامش تنفسی ۳- آرامش مغز ۴- دفع سموم روانی ۵- تخیلات ذهنی آرام بخش ۶- بیوفیدبک آرامش ۷- آرامش متعالی ۸- آرامش کاربردی
ارائه دهنده ی تخفیفان
مجموعه ورزشی جام جم صبا
آدرس: همت غرب، ابتدای سردار جنگل، خیابان حیدری مقدم
تلفن: ۴۴۶۱۷۲۸۰