عباس دفاق زاده، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با
خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: خانه تکانی را باید به مدت طولانی تقسیم کنیم و اصول حمل اجسام را بدانیم.
وی عنوان کرد: برای حمل اجسام، حرکات پیچشی و گردشی نداشته باشید ،به هنگام بلند کردن اجسام روی زانوها نشسته جسم را در بغل بگیرید و بلند شوید.
وی گفت: در صورت احساس خستگی مدت کوتاهی استراحت کنیم و به صورت مداوم کار نکنید.
وی اظهار نشان کرد: برای بلند کردن اجسام سنگین از کسی کمک بگیرید و به تنهایی جسم سنگین را بلند نکنید./ع2