همداد آرانپور در گفت و گو با
خبرنگار باشگاه خبر نگاران یاسوج ، افزود: از آنجائي كه امروزه سالم زيستن و رابطه آن با فعاليت هاي بدني اهميتي اساسي يافته است، تمرين و ورزش، ساده ترين ابزاري است كه استرس را كنترل مي كند.
وی با بیان اینکه دستگاه عصبي ما دائماً از سوي عوامل استرس زاي كوچك و بزرگ بسياری تحت فشار قرار می گیرد، اظهار کرد: دستگاه هاي عصبي- عضلاني ما به صورت مداوم، حالت تنش را تجربه نموده و استرس، يكي از عمومي ترين مشكلاتي است كه افراد با آن رو به رو هستند.
آرانپور ادامه داد: ورزش مداوم، در صورتي كه به درستي انجام شود و با بيماري شخص در تضاد نباشد، موجب سلامت جسم و روان، هم چنین بهزيستي فرد و پيشگيري از بسياري از بيماري ها می شود.
وی اضافه کرد: اگر چه ورزش مشكلات کاری را حل نمي كند و يا كار پليس راهنمائي در ترافيك را انجام نمی دهد، اما به دلیل فعل و انفعالاتي كه در بدن ایجاد می کند، موجب کنترل استرس می شود./س