به گزارش سرويس بين الملل باشگاه خبرنگاران ، خوراکي هايي چون شير گرم و دمکرده بابونه ميتوانند خواب راحتي را براي شما به همراه آورند، اما خوراکي هايي هم وجود دارند که ممکن است تمام شب شما را بيدار نگه دارند.
1. قهوه
2. شکلات
3. غذاهاي چرب
4. گريپ فروت
5. استيک
6. آب
7. غذاهاي تند