شهرام
آگاه فوق تخصص گوارش و کبد در گفتگو با
خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت:
در ایام نوروز از پرخوری کردن خودداری کنید و ورزش را فراموش نکنید.
وی
ادامه داد: آجیل ها خواص و فواید بسیاری دارند اما مصرف بیش از حد آنها
می‌تواند باعث بروز عوارض و بیماریها از جمله سوء هاضمه در فرد شود.
آگاه
افزود: در 30 سال اخیر بدلیل افزایش چاقی، مصرف بیش از حد گوشت قرمز و
چربی‌ها، کم تحرکی بیماریهای گوارشی از جمله خون مردگی سرطانها روده
بزرگ در حال افزایش است که با رعایت تغذیه می توان گامی مهم در کنترل این
بیماریها برداشت.
وی خاطرنشان کرد: از مصرف خودسرانه‌ی داروهای گوارشی
مانند؛ شربتها و قرص‌های معده بپرهیزند چرا که این داروها ممکن است کم
عارضه باشند اما در افرادی که زمینه بیماریهای گوارشی و یا سابقه ژنتیکی
دارند ممکن است موجب مخفی کردن بیماری و بروز انواع سرطانها در دستگاه
گوارش شود.
وی در خاتمه گفت: در ایام نوروز هنگام سفر از رستورانهای مطمئن غذا تهیه کنید تا دچار مشکلات گوارشی نشوید./ع2