سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

از نگه داشتن طولانی مدت گردن در حالت ثابت خودداري كنيد

علت اصلي بروز آرتروز گردن اين است كه افراد حركت‌هاي ناگهاني زياد به گردن می دهند يا گردن‌ را در يك وضعيت به مدت طولاني ثابت نگه می دارند.

 به گزارش گروه كلينيك باشگاه خبرنگاران به نقل از وبدا؛ دكتر احمدرضا جمشیدی متخصص روماتولوژي در خصوص علت بروز آرتروز گردن گفت: آرتروز گردن يكي از بيماري‌هايي است كه بايد به درمان آن توجه كرد. معمولا در افرادي كه دچار آرتروز مي‌شوند، درد از گردن شروع شده و گاهي تا بازو هم ادامه پيدا مي‌كند. حتي گاهي هنگام مطالعه، رانندگي زياد يا كار با كامپيوتر درد از ناحيه گردن شروع شده و تا نوك انگشتان ادامه مي‌يابد.

وی افزود: البته بايد مراقب دردهاي بازو و دست بود تا مربوط به قلب نباشد، چرا كه ريشه‌هاي عصبي كه از گردن بيرون مي‌آيد تا دست ادامه دارد.

استاد دانشگاه علوم‌پزشكي تهران تصریح کرد: گردن عضوي است كه بايد ورزش داده شود؛ براي پيشگيري از بروز آرتروز بايد ورزش منظم و مرتب داشته باشيم و بخصوص حركات به 4 جهت اصلي را بايد در دستور كار قرار دهيم.

وی با بیان این که آرتروز طي سال‌ها ايجاد مي‌شود، گفت: هنگامی که غضروف‌ها پير مي‌شود آرتروز به‌وجود مي‌آيد و با حركت‌هاي ناگهاني و برداشتن جسم‌هاي سنگين باعث تشديد آن مي‌شود براي جلوگيري از ابتلا به آرتروز گردن بايد سيگار نكشيم، بالش كوتاه زير سر بگذاريم و اگر درد گردن‌مان بسيار شديد بود با پزشك مشورت كنيم چرا كه شايد احتياج به درمان و مصرف دارو و فيزيوتراپي داشته باشد. /ح
برچسب ها: گردن ، آرتروز ، ستون فقرات
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.