به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران فارس اگر متوجه شده باشید استفاده از رنگ آبی در یخچال از حمله آخر شب به یخچال جلوگیری می کند از رنگ قرمز بپرهیزید . چون رنگ قرمز اشتها را تحریک می کند . نور زیاد در آشپزخانه حتما ضروری است . یک آیینه نزدیک یخچال و یا میز نهار خوری سبب می شود تغذیه ای سالم تر داشته باشید . اگر غذایتان را جلوی آیینه میل کنید احتمال دارد غذایی را که می خورید دو بار حساب کنید . زمانی که به تصورتان مراجعه کردید از سلامتی و لاغری آگاه می شوید یک آیینه در نزدیک تلویزیون و میز کار یا هر جای دیگرکه تمایل به غذا خوردن داشته باشید به شما کمک می کند که کمتر بخورید . موسیقی استرس ناشی از هیجان غذا خوردن را کاهش می دهد و نیاز درونی که از طرفی به چاقی منتهی می شود را تامین می کند ./س