لطفعلی پور کاظمی رئیس فدراسیون پزشکی ورزش در گفتگو با
خبرنگار ورزشی
باشگاه خبرنگاران اظهار داشت:ورزشکاران معرض خطر بیشتر آلودگی هوا هستند و
بهتر است در شرایط حاد آلودگی هوا از تمرین کردن بپرهیزند زیرا در این
مواقع ضررش بیشتر از فایده اش است.
وی افزود: ورزشکاران باید دقت کنند
که در شرایطی که آلودگی هوا زیاد است به هیچ عنوان در هوای آزاد و از قبیل
پارک ها و کوهپایه ها تمرین نکنند و در صورت لزوم در سالن هایی که ورزش
وسایل تهویه استاندارد و کامل وجود دارد به تمرین بپردازند.
وی ادامه
داد: حتی تمرین کردن در منازل در شرایط حاد آلودگی هوا نیز مشکل آفرین است
و باید تمامی دستگاه های تهویه منزل قبیل هوا کشی های دستشویی حمام و هود
آشپزخانه و در زمان تمرین روشن باشد و در این صورت 10 تا 15 % از آلودگی
کمتر در معرض مضر ات و آسیب های آلودگی هوا خواهند بود.
وی خاطر نشان
کرد: ده نوع ماده مضر و خطرناک در هوای آلوده پخش است که باعث بروز
علائمی همچون سردرد، ضعف،دل درد، تهوع، دردهای گوارشی،خستگی عضلانی،و
سرگیجه در افراد بیشتر در کودکان، زنان باردار و سالمندان مشاهده می شود.
پور کاظمی در مورد عوارض حاد و مزمن آلودگی هوا بر روی ساکنین شهرهای بزرگ
گفت: عوارض حادی که افراد در شرایط هوای آلوده دچار آن می شوند شامل
اختلال حافظه، عصبانیت، پرخاشگری ، ایجاد حساسیت های بینی و چشم، سرفه های
دوره ای، استعداد مبتلا شدن به عفونت های سینوزیتی، دستگاه تنفسی و گوش
همچون تشدید سکته های مغزی است و در موارد مزمن نیز مشاهده سرطان ریه،
حنجره ،خون و سرطان پرده ریوی نیز خواهیم بود.
وی در پایان تاکید
کرد: تغذیه صحیح و مصرف تمامی مواد غذایی از قبیل شیر، لبنیات، آب میوه و
میوه و سبزیجات و همچنین پروتئین به میزان کافی کمک شایانی به کم کردن
عوارض آلودگی هوا می کند./آق