به گزارش خبر نگار باشگاه خبر نگاران سنندج، نوشیدنی های مختلفی هستند که می توانید از آن های برای صبحانه استفاده کنید. این نوشیدنی ها همچنین می توانند به سلامت جسم و روان شما نیز کمک به سزایی کنند.انتخاب درست یک نوشیدنی برای صبحانه نیازمند دقت و داشتن اطلاعات زیادی است.بهتر است نوشیدنی شما هنگام خوردن عدسی یا تخم مرغ، چای نباشد. البته کم‌کالری بودن چای یکی از ویژگی‌های آن است و خوردن آن با حداقل شکر به کسانی که اضافه وزن دارند، توصیه می‌شود. شیر از جمله موادغذایی‌ای است که خوردن آن برای وعده صبحانه به کودکان و نوجوانان و البته زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.آب پرتقال،
مصرف این نوشیدنی به دلیل ویتامین C و پتاسیم فراوانی که دارد به کسانی که کم‌خونی دارند و می‌خواهند در وعده صبحانه‌شان تخم‌مرغ باشد، توصیه می‌شود زیرا به این ترتیب آهن موجود بیشتر جذب خواهد شد.قهوه مدر است بنابراین خوردن بیش از اندازه آن، می‌تواند به خصوص در روزهای گرم باعث کم‌آبی شود. اما کافئین موجود در قهوه، هم در اولین وعده غذایی هوشیاری را در فرد ایجاد می‌کند و هم خواب‌آلودگی را از وی می‌گیرد. /س