به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ مرتضی عابدان در همایش كار سالم، زندگی سالم كه با تلاش شبكه بهداشت و درمان شهرستان اردستان و اداره آموزش و پرورش زواره برگزار شد، اظهار كرد: در كشور شایع‌ترین علل مرگ‌ومیر مربوط به بیماری‌های قلبی عروقی است و از هر دو نفر در كشور كه می‌میرند یكی از آنها به خاطر بیماری‌های قلبی است.
وی ادامه داد: امروزه به دلیل استفاده بیش از حد مردم از سیگار و قلیان انواع بیماری‌ها در بین آنها رواج پیدا كرده و در افراد سیگاری بیماری‌های ریوی 20 تا 30 برابر و بیماری‌های قلبی 3 تا 4 برابر و انواع سرطان‌ها بیشتر است.
وی با اشاره به مضرات سیگار و قلیان خاطر نشان كرد: اعتیاد به مواد مخدر از جمله مواد سنتی و صنعتی با كشیدن سیگار و قلیان در افراد شروع می‌شود و كشیدن این مواد اثرات بسیار مخربی در جسم و روح انسان خواهد گذاشت و بیماری‌هایی از جمله زخم معده، سرطان پروستات، مثانه، كبد، بیماری‌های قلبی ریوی و در زنان سرطان پستان را به دنبال خواهد داشت.
عابدان تصریح كرد: ایرانیان روزانه 8 تا 10 میلیارد تومان برای سیگار هزینه می‌كنند و بیشتر كسانی كه سرطان ریه دارند مصرف‌كننده سیگار هستند و مصرف سالانه مردم ایران 70 میلیارد نخ سیگار برآورد شده است و آمریكا برای تولید سیگار در ایران 300 میلیون دلار سرمایه‌گذاری كرده و سومین صنعت سودآور دنیا سیگار و دخانیات است.
وی، دلیل افزایش روز‌افزون مصرف قلیان در بین مردم به خصوص جوانان را باور‌های غلط و رایج در این زمینه دانست و گفت: برخی از افراد قلیان را به عنوان یك عامل اعتیا‌دآور باور ندارند و عقیده دارند قلیان تفریح بسیار مناسبی برای جوانان است و مانع از انحراف آنها می‌شود.
این كارشناس بهداشت حرفه‌ای علاوه بر كشیدن دخانیات عوامل دیگر را نیز در برهم زدن شرایط زندگی انسان و ابتلا به بیماری‌های مختلف موثر دانست و افزود: علاوه بر سیگار و قلیان كم‌تحركی، استفاده از غذاهای چرب، گوشت قرمز، غذاهای آماده و سرخ‌شده و هم‌چنین مصرف بیش از حد قند، نمك و نوشابه نیز می‌تواند ما را به سوی ابتلاء به انواع بیماری‌ها سوق دهد.
وی ادامه داد: با انجام حركات ورزشی در طول روز، كم‌كردن فشار‌های روحی و روانی، تغذیه خوب و مناسب، كنترل وزن و هم‌چنین استفاده نكردن از دخانیات می‌توان از انواع بیماری‌ها به خصوص بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری كرد.
عابدان بیان كرد: سعی كنیم با ساماندهی محیط اطراف خود و كاهش استرس‌های موجود اوضاع زندگی خود را بهبود ببخشیم.
منبع: ایسنا