به گزارش
خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران؛ تمرين هاي پرفشار ورزش باعث کاهش وزن در ورزشکار مي شوند که گاهي ميزان آن نيز بسيار زياد است.
کاهش آب بدن به طور خود به خودي افزايش غلظت خون را شامل مي شود.
اگر آب بدن بيش از 2 درصد کاهش پيدا کند، وضعيت ورزشکار بحراني مي شود و اگر اين مقدار کاهش به 6 درصد برسد، حتي احتمال مرگ نيز وجود دارد.
ورزشکاران به هيچ عنوان نبايد اجازه بدهند بدنشان با مشکل کم آبي مواجه شود، چرا که حتي کاهش يک درصدي آب بدن، تا حد زيادي به سلامتي بدن ضربه مي زند.
*** رابطه ورزش حرفه اي و ضربان قلب!بر اساس اين گزارش، ورزش اگرچه تنها راه تندرستي و شيوه اي براي سلامت است، ولي در ورزش حرفه اي ممکن است مخاطراتي نيز وجود داشته باشد و يکي از مهمترين آنها بالارفتن بيش از اندازه ضربان قلب مي باشد.
تعداد ضربان قلب در حالت عادي، نبايد از 180 بالاتر برود، ولي در ورزش حرفه اي گاهي ميزان ضربان قلب به علت هاي مختلف حتي از 190 هم بالاتر مي رود.
بالارفتن ضربان قلب تا اين حد، مي تواند به پاره شدن رگ آئورت هم منجر شود.
در ميان رشته هاي ورزشي، آنها که با اين قضيه و ضربات شديد قفسه سينه و عدم خونرساني به مغز مواجه هستند، بايد بيش از ديگران مراقب سلامتي خود باشند.
ورزشکاراني مثل اسکي بازان، شناگرها و اتومبيلران ها با اين مشکلات بيشتر مواجه هستند./مح