به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگارن كردستان، دکتر فرجی در سمینار آموزشی پیشگیری و درمان افسردگی در دانشگاه پیام نور سقز، وراثت، از دست دادن حمایت های اجتماعی، بیماری های مزمن، تغییرات هورمونی، اعتماد به نفس پایین، انزوا و عدم تحرک را از دیگر علل افسردگی دانست.
وی با تشریح نمونه های عینی از این مسئله در بین افراد، گفت: غم و اندوه، احساس نا امیدی، کاهش سطح انرژی، بی خوابی، کم اشتهایی، انزوا، احساس بی ارزشی و شکست، بی قراری، زودرنجی، افت اعتماد به نفس، مشکلات جسمانی و افکار صدمه زن به خود یا دیگران نیز برخی دیگر از علایم افسردگی است.
فرجی همچنین کسب حمایت خانواده، انجام فعالیت های ورزشی، تفکر و بیان مثبت داشتن، پرداختن به امور معنوی، برنامه ریزی، مشاوره و مراجعه به روانپزشک و روانشناس و کسب حمایت های ضروری اجتماعی از جمله راهکارهای مقابله با افسردگی بیان کرد./ب