وی با اشاره به این که بعضي از افراد بدون مراجعه به پزشک و به توصیه برخی از افراد برای بی خوابی خود اقدام به مصرف خودسرانه قرص های خواب آور می کنند گفت: مصرف داروهای خانواده بنزودیازپین ها مثل دیازپام، لورازپام و کلیرودیاز کساید و غیره به مدت طولانی باعث اعتیاد فرد به این داروها می شود و می تواند وضعیت خواب فرد را وابسته به خوردن این نوع داروها تا آخر عمر کند.
شمس عنوان کرد: وقتی بیماری زمینه ای فرد تشخیص داده و درمان می شود بی خوابی او نیز درمان می شود که برای این مشکل فرد به مدت کوتاهی تقریباً یک ماه دارو مصرف می کند و مشکل بی خوابی او برطرف می شود.
وی با بیان این متاسفانه برخی از داروخانه ها هم قرص های اعصاب را بدون نسخه می فروشند، اظهار داشت: افراد باید قبل از خوردن داورهای خواب آور ،بهداشت خواب را رعایت کنند که می توانند با مراجعه به سایت های اینترنتی و روانپزشک در این زمینه اطلاعات کسب کنند اگر این اطلاعات را کسب کردند و بی خوابی آنها برطرف نشد باید به روانپزشک حتماً مراجعه کنند./ع2