سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

سنندج/

افزایش سلامت كلیه‌ها با خوردن میوه و سبزیجات

بیشتر میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اكسیدان، ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند كه می‌توانند سیستم ایمنی بدن را از آسیب‌های كلیوی محافظت می کند

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران سنندج ، میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اكسیدان شامل تمشك، فلفل دلمه‌ای، گریپ فروت، اسفناج، كلم برگ، توت‌فرنگی، پرتقال و گوجه‌فرنگی است که سیستم ایمنی بدن را از آسیب های کلیوی ناشی از عفونت‌ها، سموم‌، ویروس‌ها و تشكیل سنگ كلیه محافظت می کند و از التهاب كلیه‌ها ممانعت به‌عمل آورند.
هر روز به میزان كافی آب بنوشید، این میزان تقریبا 1400 میلی‌لیتر است و باید در بدن ادرار بی‌رنگ یا زردكم رنگ تولید شود.
از جمله خواركی‌ها مفید برای کلیه ها می‌توان به چای، سوپ‌ها، سیب، انگور، كاهو، كرفس و گوجه‌فرنگی اشاره كرد./ع
برچسب ها: کلیه ، انگور ، ویتامین
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.