سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

بجنورد/

مواد غذایی ممنوعه در دوران بارداری

دنبال کردن یک برنامه ی غذایی صحیح برای همه مخصوصاً خانم های باردار، امریست ضروری و لازم، چراکه یک خانم باردار علاوه بر برآوردن نیاز های خود باید نیازهای مربوط به جنین را نیز تامین کند.

 

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد ، برنامه ی غذایی یک خانم باردار باید دربرگیرنده ی تمام ویتامین ها، مواد معدنی و مواد غذایی اصلی و ضروری باشد.

درمقابل مواد غذایی نیز وجود دارند که در دوران بارداری باید از مصرف آنها پرهیز کرد.

شاخص ترین مواد غذایی ممنوعه در دوران بارداری عبارتند از : مصرف گوشت نپخته(یا نیم پز)و تخم مرغ نپخته (یا عسلی)، میوه هایی مانند: انبه آناناس انگور، ماهی جیوه دار، فرآورده های لبنی محلی و شیر پاستوریزه نشده، آرد تصفیه شده، دل و جگر، آرد تصفیه شده، مواد غذایی مملو از شکر، سبزیجات نشسته، کافئین، مصرف بیش از حد مکمل های حاوی ویتامین A.

مصرف گوشت نپخته(یا نیم پز)و تخم مرغ نپخته (یا عسلی):

در دوران بارداری باید از خوردن گوشت نپخته یا نیم پز خودداری کرد. از آنجایی که مصرف انواع گوشت، غذاهای دریایی و مرغ به صورت نپخته باعث ایجاد عفونت جدی در بدن بدن میگردد، به هنگام طبخ باید آنها را به خوبی پخت.

مصرف تخم مرغ خام و عسلی را نیز باید از برنامه ی غذایی مربوط به دوران بارداری حذف گردد. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی تخم مرغ نپخته مانند انواع سس، مایونز و برخی از بستنی های خانگی نیز در این دوران ممنوع میباشد، زیرا مصرف آنها ممکن است منجر به عفونت سالمونلا( نوعی مسمومیت غذایی بر اثر باکتری سالمونلا )گردد.

میوه هایی مانند انبه، آناناس و انگور:

هرچند خوردن میوه در هر شرایطی به خصوص دوران بارداری بسیار مفید میباشد، اما خوردن انبه، آناناس و انگور با وجود سرشار بودن از ویتامین و مواد مغذی در این دوران بارداری توصیه نمیگردد. انگور طبع بسیار گرمی دارد و باید از مصرف آن در سه ماه آخر دوران بارداری صرف نظر کرد. نکته ی جالب در مورد انبه اینست که ضرر خوردن انبه ی سبز و کال نسبت به انبه ی رسیده بیشتر میباشد. خوردن آب آناناس نیز باعث بروز اسهال در این دوران میگردد.

ماهی جیوه دار:

در دوران بارداری باید از مصرف ماهی های جیوه دار مانند شاه ماهی، کوسه ماهی، ماهی خلمخالی، شمشیر ماهی و ماهیهایی که از رودخانه های آلوده گرفته شده اند پرهیز کرد.

فرآورده های لبنی محلی و شیر پاستوریزه نشده:

خوردن پنیر و کره محلی و شیر پاستوریزه نشده برای زن باردار مضر میباشد، زیرا مصرف آن ممکن است منجر به مسمومیت غذایی و در نتیجه مرگ جنین گردد.

آرد تصفیه شده:

مصرف آرد تصفیه شده در تمام مدت دوران بارداری ممنوع میباشد.

دل و جگر:

دل وجگر حاوی ویتامین A فراوانی میباشند و از آنجاییکه ویتامین A زیاد از حد در این دوران ممکن است باعث سقط جنین گردد خوردن آن در این دوران توصیه نمیگردد.

مواد غذایی مملو از شکر:

بر طبق نظر متخصصین و مشاوران تغذیه مصرف اینگونه مواد غذایی باید در دوران بارداری منع شود.

سبزیجات نشسته:

خوردن انواع سبزیجات در این دوران بسیار مفید میباشد اما به شرط اینکه قبل از مصرف به خوبی ضد عفونی و تمیز گردند.

کافئین:

از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی کافئین در این دوران باید صرف نظر کرد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف زیاد کافئین در این دوران احتمال سقط جنین را مخصوصاً در سه ماهه ی اول دوران بارداری را افزایش میدهد. زایمان زودرس و کمبود وزن نوزاد در هنگام تولد نیز از عواقب و عوارض مصرف کافئین میباشد.

مصرف بیش از حد مکمل های حاوی ویتامین A :

از مصرف مولتی ویتامین های حاوی ویتامین A با دز بالا،روغن کبد ماهی و هرگونه مکمل حاوی ویتامین A نیز در این دوران خودداری کنید./س

برچسب ها: مواد ، غذایی ، ممنوعه
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳۰
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۱۱:۵۴ ۱۵ تير ۱۳۹۸
مرسي از راهنماييتون
ناشناس
۲۱:۴۳ ۱۵ شهريور ۱۳۹۷
سلام من ۴ماه اول اسیدفولیک نخوردم الان بایدچیکارکنم
ناشناس
۲۰:۴۵ ۲۰ تير ۱۳۹۷
افراط.افراط.افراط تو خوردن هرچیزی خطر ناکه نه این که حالا من یه بار انبه خوردم خوردم و یکبار دیگه آناناس و ازداین حرفا واقعا خودتون یکم فکر کنید خوب. جگر رو که توی همه سنین میگن چون ممکنه آلوده باشه نخورین. .بابا یکم فکر کنین عزیزان من.خوب آخه چقدر آدم ناراحت میشه وقتی بعضی حرفا رو میشنوه که فقط یه جایی خونده شده
نرگس
۱۱:۵۰ ۲۷ خرداد ۱۳۹۷
سلام .. ببخشید من تو ماه های اول حاملگیم ترشی زیاد خوردم ..از اون ب بعد هم هر میوه ایی ک فصلش بوده خوردم یعنی گلابی و به و اصلا نخوردم خیلی میترسم بچه ام سبزه بشه
عسل
۱۱:۲۳ ۲۳ بهمن ۱۳۹۶
سلام.دوستان درسته کلی نیست .شاید رو یکی تاثیر داشته باشه رو یکی نه.ولی حالا چند قلم نخوردن که ضرر نداره.خدایی هستن که خوردن یکی از اینا باعث شده طرف نی نی شون از دست بده و خیلی وحشناکه .حالا رعایت کنیم چیزی نمیشه.
عسل
۱۱:۲۳ ۲۳ بهمن ۱۳۹۶
سلام.دوستان درسته کلی نیست .شاید رو یکی تاثیر داشته باشه رو یکی نه.ولی حالا چند قلم نخوردن که ضرر نداره.خدایی هستن که خوردن یکی از اینا باعث شده طرف نی نی شون از دست بده و خیلی وحشناکه .حالا رعایت کنیم چیزی نمیشه.
ناشناس
۲۳:۵۹ ۱۲ مهر ۱۳۹۶
من سه ماهه اول زعفرون به مقدار کم خوردم تا ماه آخر هم آناناس و انبه وهمه جور میوه خوردم بارداری خوبی هم داشتم
ناشناس
۲۱:۱۲ ۱۲ مهر ۱۳۹۶
سلام حالا این که اناناس نخوریم مربوط به ماهای اول بارداریه یا اواخربارداری دقیقا چه موقع خطر داره بخوریم
مریم
۱۴:۴۷ ۱۱ شهريور ۱۳۹۶
سایت‌جالبیه‌ممنون‌دوستان
مریم
۱۴:۴۷ ۱۱ شهريور ۱۳۹۶
سایت‌جالبیه‌ممنون‌دوستان
مهین
۱۱:۰۰ ۲۶ مرداد ۱۳۹۶
سلام
من هفته های اول بارداریمه.2بار سقط داشتم.فقط استرس دارم
نکات خورد و خوراکمو توجه میکنم
امااسترسمو نمیتونم کنترل کنم.
برام دعا کنید ...ممنون
نگار
۱۵:۳۰ ۰۸ مرداد ۱۳۹۶
دقیقا استرس بدترین چیزیه که نباید باشه خسته نباشید دوستات
مهدیه
۱۷:۰۷ ۲۹ فروردين ۱۳۹۶
دکترم به من گفته همه چیزمیتونی بخوری اشکالی هم نداره ولی اون افراط درخوردن هرچیز هست که بده وگرنه معتدل خوردن که اشکالی نداره ، من یه روز درمیون یه سیخ جگر میخورم روزی یک لیوان هم اب انبه ، میتونید معتدل بخوردی هیچ اشکالی نداره ، زیادی حساس بودن هم خوب نیست استرس به نظر من بدترین چیزیه که یه خانوم حامله میتونه داشته باشه .
زهرا
۲۳:۴۶ ۲۹ مرداد ۱۳۹۶
روزدرمیون جگر میخوری معتدله؟!
ناشناس
۱۵:۲۲ ۱۸ آذر ۱۳۹۵
چه جالب
سمیرا
۱۴:۰۳ ۱۶ آذر ۱۳۹۵
چه جالب
ناشناس
۱۵:۰۶ ۱۰ شهريور ۱۳۹۵
انگور هم میوه خیلی خوبیه...
ناشناس
۰۱:۰۱ ۰۴ شهريور ۱۳۹۵
بنظر من باز باید از دکتر مون اطلاعات بگیریم عزیزان من
ناشناس
۱۸:۰۷ ۰۲ مرداد ۱۳۹۵
سلام به همگی چه سایت جالبی هست ممنون از راهنماییتون
ناشناس
۲۳:۴۴ ۲۹ تير ۱۳۹۵
خیلی متشکرم بابت این همه اطلاعات که به مادران باردار میدید ..فوق‌العاده بود چون که من بارداری اولم هستش و نمیدونستم چه چیزهایی رو نباید مصرف کنم.

با آرزوی سلامتی و تندرستی برای شما......
ناشناس
۲۱:۰۰ ۳۰ خرداد ۱۳۹۵
انبه چرا ضرر داره وقتي كه پر از مواد مغذي و ويتانينهاي لازم بارداري هست اتفاقا توي يه سايت ديگه خوردن انبه را در اين دوران توصيه كرده بود
زهرا
۲۳:۴۸ ۲۹ مرداد ۱۳۹۶
اگه انبه میخوری خیلی کم بخور. ولی آناناس اصلا نخور. انبه و آناناس القای زایمان میکنه
ناشناس
۲۰:۳۶ ۲۰ خرداد ۱۳۹۵
انبه یکی از بهترین میوه ها واسه بارداریه چون قندش جذب خون نمیشه
ناشناس
۲۳:۳۱ ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۵
با سلام.با احترام به نظر این کارشناس محترم.من تو ماه هفتم بارداری هستم.اتفاقا پزشکم برای بهتر حس کردن حرکات جنینم برام کمپوت آناناس.موز و کاکائو پیشنهاد دادن.که واقعا هم موثره.به نظرم همیشه نمیشه به یک سری کلیات اکتفا کرد.مهم نظر پزشک تحت نظر فرد هستش.خدارو شکر بارداری خوبی رو پشت سر میذارم.برای همه سلامتی ارزومندم.
ناشناس
۱۸:۲۳ ۰۹ اسفند ۱۳۹۴
ممنون بابت اطلاعات جالبتون من الان تو هفته 6بارداری هستم همسرم برام اناناس خریدهبود خوب شد که زیاد نخوردم نمیدونستم که ضرر داره
مائده
۰۸:۴۷ ۱۶ دی ۱۳۹۳
برخی از عوامل بالا و هم چنین زعفران و زرشک در سه ماه ی اول باردارد موجب سقط جنین میشود. و سیاه دانه و همچنین مصرف بیش از حد کنجد نیز موجب سقطجنین می شود.
طلا
۱۶:۰۱ ۰۴ آذر ۱۳۹۳
چرا اینقد عصبانی؟؟؟؟ اول مطمئن بشین اینا درسته یا اشتباه بعد.....
از دکتر زنان هم بپرسید اینا رو بهتون میگه تازه یه چیزایی هم توشون کمه

؟؟؟؟؟
مهناز
۰۸:۲۲ ۲۸ مهر ۱۳۹۳
چه با مزه
ناشناس
۰۷:۴۵ ۲۶ مرداد ۱۳۹۳
موافقم
یه مشت چرت و پرت سر هم میکنین میزارین اینجا به عنوان نظرات کارشناس
این کارشناس کیه؟
مدرکشو از کجا گرفته؟
به کدام پشتوانه این ترهات رو بافته؟
ناشناس
۱۷:۲۷ ۲۵ تير ۱۳۹۳
سلام. منبع این نظرات چیست؟ چه کسی اینها را گفته؟