گلشید اجلالی در حاشیه کارگاه آموزشی دیابت در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران تبریز گفت: با توجه به کاهش سن شیوع دیابت در کشور، افزایش آگاهی، آموزش جهت تغییر شیوه های زندگی و تحرک بیشتری را دو رکن مهم پیشگیری از وقوع دیابت عنوان کرد.
وی شهرنشینی، ماشینی شدن زندگی، رژیم غذایی غلط را در افزایش آمار مبتلایان و کاهش سن ابتلا به بیماری دیابت موثر دانست و گفت: اگر قند بیماران دیابتی تحت قرار گیرد، مبتلایان از عوارض دیابت در امان خواهند بود و عمر طبیعی خواهند داشت.
مسئول مرکز دیابت جهاددانشگاهی استان دیابت یا مرض قند را یک اختلال متابولیسم تعریف کرد و افزود: دیابت در حالت کلی به سه دسته ی دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت حاملگی قابل تقسیم است.
وی خوردن غذاهای سالم، فعالیت بدنی مناسب و گرفتن انسولین تزریقی یا پمپهای انسولینی را در درمان دیابت نوع ۱ موثر دانست و گفت: در این نوع دیابت، سطح قند خون باید به دقت از طریق آزمایشات مکرر قند خون مراقبت شود.
وی در خصوص دیابت حاملگی نیز با بیان اینکه دیابت حاملگی فقط در زمان حاملگی و در بین کسانی که سابقه خانوادگی دیابت را دارند بروز می کند گفت: کسانی که دیابت حاملگی دارند ۲۰ تا ۲۵ درصد شانس ابتلا به دیابت نوع ۲ را در عرض ۵ تا ۱۰ سال دارند.
وی شایعترین نوع دیابت، را دیابت نوع ۲ عنوان کرد و گفت: حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد افراد دیابتی، به این نوع از بیماری مبتلا هستند.
دکتر اجلالی یادآور شد: این شکل از دیابت همراه با سن بالا، چاقی، سابقه خانوادگی دیابت، سابقه قبلی دیابت حاملگی، عدم فعالیت بدنی، و نژاد است و حدود ۸۰ درصد افرای که دیابت نوع ۲ دارند دچار اضافه وزن هستند.
وی خستگی یا تهوع، پر ادراری، تشنگی غیر طبیعی، کاهش وزن، تاری دید، عفونتهای مکرر و کاهش سرعت بهبودی زخمها را از جمله نشانه های دیابت نوع 2 برشمرد و گفت: رژيم غذايي به عنوان آسانترين، بي خطرترين و ارزان ترين راه كنترل بيماري ديابت شناخته شده است.
وی با بیان اینکه دیابت با عوارض طولانی مدتی که تقریباً بر تمام قسمتهای بدن اثر می گذارد همراه است گفت: این بیماری اغلب منجر به کوری، بیماری قلب و رگهای خونی، حمله مغزی، از کار افتادگی کلیه، قطع عضو و آسیب اعصاب می شود.
مسئول مرکز دیابت جهاددانشگاهی استان یادآور شد: دیابت کنترل نشده می تواند، حاملگی را عارضه دار کند و نقائص عصبی در نوزادان متولد شده از دیابتی بسیار بیشتر است.
وی در خصوص افراد مستعد ابتلا به دیابت نیز گفت: دیابت مسری نیست و افراد نمی توانند آن را از یکدیگر بگیرند با این حال، 90 درصد ابتلا به دیابت تیپ "ب" متاثر از عوامل ژنتیکی است.
وی با بیان اینکه بر اساس مطالعات صورت گرفته در کشور از هر 4 نفر یک نفر یا بیماری دیابت دارد و یا مستعد ابتلا به بیماری دیابت است گفت: تغییر الگوهای زندگی در پیشگیری از دیابت مهم است و آموزش در دراز مدت نتیجه بهتری خواهد داد.
وی با بیان اینکه بیماری دیابت درمان قطعی ندارد گفت: استفاده از انسولین بصورت مادام العمر در دیابت تیپ 1 است و کنترل فشار خون و مصرف دارو در دیابت تیپ 2، می تواند از در کاهش و پیشگیری از عوارض دیابت موثر است.
وی با تاکید بر اینکه دیابت یک بیماری مادام العمر است تصریح کرد: دیابت تیپ 2 می تواند با تغییر روش زندگی و روش های تغذیه ای و استفاده کمتر از چربی ها، فعالیت بدنی با ورزش و رژیم غذایی مناسب کنترل شود.
افرادی که سابقه ی بیماری دیابت در خانه را دارند، افرادی که تحرک کمتری دارند، چربی خون بالا، برخی نژادهای خاص مانند نژاد قفقاز، افرادی که سابقه تولد نوزاد 4 کیلو بیشتر را دارند در زمره ی افراد مستعد ابتلا به دیابت قرار دارند.
وی یادآور شد: برنامه غذايي درست، فعاليت بدني منظم و نگهداري وزن در حد ايده آل، به كنترل مطلوب قند خون می کند و در نتیجه نگهداري وزن در ميزان طبيعي به كنترل چربي هاي خون و كاهش فشار خون نيز كمك مي كند. /ب