به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران سنندج، این مواد به دلیل دارا بودن آمینو اسیدها برای تقویت ریشه مو موثر است.
فقر آهن یکی از موارد ریزش مو است که با مصرف مواد حاوی آهن مانند سبزیجات سبز می توان از ریزش مو جلوگیری کرد.
مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C و E برای رشد مو مفید است.
حمام کردن و شستشوی مو با آب بسیار گرم موجب شکنندگی مو شده و ریزش مو را افزایش می دهد.
داشتن فعالیت بدنی می تواند بافت پوست و موی سر را تقویت کند.
همچنین ورزش کردن موجب می شود تا جریان خون با سرعت بهتری در رگ ها جریا داشته باشد./س