رضا کرمی ابرده، متخصص قلب و عروق در گفتگو با
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: متاسفانه در سالهای اخیر روند بروز
بیماری های قلبی و عروقی به شدت افزایش یافته و در حال حاضر این بیماری ها به عنوان مهمترین عامل مرگ میر و ناتوانی در سراسر دنیا محسوب می شوند.
وی با بیان اینکه اغلب عوامل مرتبط با بیماری های قلبی و عروقی با الگوهای نامناسب زندگی در ارتباط است، تصریح کرد: استعمال سیگار مصرف زیاد چربی و افزایش کلسترول LDL و کاهش کلسترول HDL خون، افزایش قند خون،
استرس و نداشتن تحرک بدنی مناسب از جمله عوامل مرتبط با بیماری های قلبی و عروقی است.
کرمی ابرده گفت: برخی افراد تصور می کنند که افزایش هر نوع کلسترولی برای بدن مضر است که البته این تصور نادرست است.
وی با اشاره به اینکه کلسترول HDL کلسترول خوب و مفیدی برای بدن است، تاکید کرد: این نوع کلسترول می تواند به سلامت قلب کمک کرده و خطر حملات قلبی را کاهش دهد.
کرمی ابرده تصریح کرد: در صورتیکه مقدار مصرف چربی روزانه بالا بوده و درمقابل مقدار کلسترول HDL خون کم باشد، مهمترین زمینه برای بروز بیماری های قلبی شکل گرفته است.
وی خاطر نشان کرد: ورزش منظم روزانه، پرهیز از استعمال سیگار و سایر دخانیات، کاهش وزن، پرهیز از مصرف زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید و پرهیز از مصرف بیش از اندازه چربی، از جمله راههای افزایش کلسترول HDL یا کلسترول خوب در خون است./ح