به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اردبیل / این کارشناسان در مقاله جدید فهرستی از این محصولات طبیعی را ارائه کرده‌اند که استفاده از آنها روند پیروی پوست را به تعویق می اندازد و چهره را جوانتر نگه می دارد .
این محصولات طبیعی عبارتند از :
- سبزیجات با برگ‌های بزرگ و سبزرنگ مانند اسفناج و کاهو که منابع غنی از لوتین و زیاکزانتین هستند.
مطالعات نشان می‌دهد
که مواد غذایی غنی از این دو نوع آنتی‌اکسیدان
خطر ابتلا به عارضه تحلیل نقطه ماکولار چشم ناشی از افزایش سن را کاهش می‌دهند و همچنین با مقابله با رادیکال‌های آزاد از
آسیب دیدن پوست جلوگیری می‌کنند.
- تمشک آبی نیز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مانع از پیری زودرس می‌شوند
و در عین حال از بروز سرطان نیز
جلوگیری می‌کنند. همچنین آنتوسیانین‌های موجود در تمشک آبی برای مقابله با استرس اکسیدیته که یکی از عوامل مهم پیری
است ، مفید است .
- ریشه‌های خوراکی زرد و نارنجی رنگ مانند
هویج سرشار از بتاکاروتن هستند. این سوپر آنتی اکسیدان‌ها نیز برای حفظ
سلامت پوست و چشم‌ها موثرند. سیب‌زمینی شیرین و کدو حلوایی نیز از این
جمله منابع غذایی هستند.
- کلم بروکلی نیز به دلیل دارا بودن یک آنتی‌اکسیدان
قوی موسوم به کورستین خاصیت ضد
التهابی بالایی دارد و با فاکتورهای ایجاد کننده پیری مقابله می‌کند.
- تخم‌مرغ ارگانیک نیز در پیشگیری از پیری
زودرس مفید است. هر عدد تخم‌مرغ حاوی 9 اسید آمینه ضروری و
همچنین غنی از پروتئین‌ها و ویتامین D طبیعی است که مصرف انواع سالم و غیر آلوده آن به صورت
خام در حفظ جوانی و شادابی پوست موثر است .
- آلوئه‌ورا نیز خواص ضد پیری فوق‌العاده‌ای دارد و مکملی مناسب برای دوران سالمندی است. آب این گیاه پوست را ترمیم می‌کند و حتی آثار پیری پوست را از بین می‌برد.
مصرف آب آلوئه‌ورا باعث کاهش چروک‌های عمیق پوستی می‌شود و خاصیت انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد .
- سیر نیز حاوی آنتی اکسیدانی قوی موسوم به آلیوم است که در مقابله با مولکول‌های مضر رادیکال
آزاد، حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم
دفاعی بدن بسیار مفید و موثر است/ س