سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

اراک/

فواید مصرف شیر با خرما

مصرف یک تا دو لیوان شیر با یک تا دو عدد خرما در روز به شرطی که رژیم متعادلی داشته باشید نه تنها چاق کننده نیست بلکه مفید هم هست.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ،  

بر پایه ی این گزارش ، شیر، کلسیم بدن شما را تأمین می‌کند و خرما حاوی آهن- پتاسیم- منیزیم برای عمل ماهیچه‌های ارادی لازم است( گوگرد- مس- کلسیم و فسفر برای ساخت عضله و بافت‌های عصبی لازم است ) را تأمین می‌کند.

این گزارش حاکی از آن است که ، ویتامین‌های موجود در خرما شامل: ویتامین های B1 ،B2 ، A، بیوتین، اسید فولیک و ویتامینC است.

اما باید بدانید که مصرف زیاد هر ماده غذایی حتی شیر می‌تواند چاق کننده باشد برای لاغر شدن باید کالری کمتری از غذاها دریافت کنید./س

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۸
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۲۳:۱۱ ۱۰ مهر ۱۳۹۹
ممنون خیلی خوب بود نظری شما
خالد جعاوله
۰۴:۲۹ ۰۹ خرداد ۱۳۹۸
خوب بود
احمد حواجه نژاد
۱۶:۳۱ ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۸
با سلام واقعا مرسی مطلب مفید و عالی بود
زهره
۲۳:۱۲ ۱۴ مهر ۱۳۹۷
می خواستم بدونم ایا خوردن خرما با شیر مانع جذب کلسیم شیر نمی شود.
ناشناس
۱۴:۰۹ ۰۲ تير ۱۳۹۶
عالی بود
هانی
۱۹:۰۶ ۳۱ فروردين ۱۳۹۶
مختصر و مفید.متشکر
کاظم میری
۰۶:۱۳ ۱۸ فروردين ۱۳۹۶
خیلی عالی بود.خلاصه و مفید
غزال کلاته
۰۱:۲۷ ۱۸ آذر ۱۳۹۵
عالی بود