به گزارش
گروه پزشكي باشگاه خبرنگاران به نقل از مجله طب باليني، پژوهشگران دانشكده پزشكي خانواده دانشگاه ميشيگان با به دست آوردن شواهد مهمي از انجام حركات يوگا دريافتند كه اين ورزش مي‌تواند درمان مؤثري را جهت مقابله با افسردگي در حين بارداري به مادران ارائه دهد و دلبستگي قوي‌تري را در مادران نسبت به نوزادان آنها در رحم ايجاد كند.
براساس اين گزارش محققان افزودند: تمركز حواس و انجام حركات ورزشي به وسيله يوگا مي‌تواند جايگزين مطلوبي براي درمان‌هاي دارويي زنان باردار افسرده باشد.
نتايج حاصل از اين گزارش مي‌افزايد كه ممكن است تغييرات هورموني و استعداد ژنتيكي و عوامل اجتماعي منجر به اختلالات بهداشت رواني مانند افسردگي و اضطراب، تحريك‌پذيري و عدم توانايي از كنارآمدن با استرس در زنان باردار شود كه در صورت عدم درمان، اين علائم مي‌توانند خطرات جدي مانند زايمان پيش از موعد، به دنيا آمدن نوزادان با وزن كم، مسموميت حاملگي و يا مشكل ارتباط با نوزاد جديد را پديد آورد.
از طرفي نتايج ديگر اين مطالعه افزود كه از هر پنج زن باردار يكي به اختلالات افسردگي ماژور مبتلاست و در حالي كه داروهاي شيميايي ضد افسردگي مي‌توانند به طور مؤثري اختلالات خلقي مادران را بهبود بخشند ولي مطالعات قبلي نشان داده‌اند كه بسياري از زنان باردار به توصيه درست پزشكان و به علت ايمني نوزادان تمايلي به استفاده از اين داروها ندارند و در اين ميان تمرينات يوگا با تمركز بر روي فكر و جسم بعنوان يك روش قدرتمند و امن مي‌تواند با استرس مادران مبارزه كند و باعث تقويت احساسات مثبت در آنها شود./ح