شیدا واعظی، مشاور در گفتگو با
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: علاوه بر این که ورزش کردن ما در برابر بیماری محافظت می کند بهداشت روانی ما را نیز تامین می کند فعالیت بدنی اضطراب و
افسردگی را کاهش می دهد.
وی افزود: ورزش کردن خلق را بهتر می کند و هوشیاری و انرژی را افزایش می دهد.
وی در ادامه گفت: هنگامی که افراد ورزش می کنند سلامت روانی آنها تقویت می شود که به دنبال آن افزایش عزت نفس است که بازدهی شغلی و رضایت از زندگی را افزایش می دهد./ح