سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

قابل توجه رانندگانی که زیاد پشت فرمان می نشینند:

بیشترمراقب‌مچ‌دستتان‌باشید

افرادی که اکثر زمان خود را صرف رانندگی می کنند بیشتر در معرض ناراحتی های ستون فقرات، گردن و کمر قرار دارند.

محمد اکبری دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: اگر فرمان و دنده خودرو سفت باشد ممکن است مچ دست در معرض سندرمی به نام «تونل کارپ» قرار بگیرد که عوارض آن گزگز و بی حسی در کف دست است.
وی افزود: دو درمان محافظتی و جراحی برای آن وجود دارد که درمان محافظتی کم هزینه و کم خطرتر از جراحی است و می توان داروهای ضدالتهاب، فیزیوتراپی و اسپلیت را نام برد. در این روش «اسپلیت» به مچ دست بسته می شود و مچ را در حالت مناسب نگه می دارد تا التهاب و فشار از روی عصب ها برداشته شود.
وی توصیه کرد: این دسته از رانندگان بیشتر از مواد کم چرب استفاده کنند و یک وعده را به نان و میوه ها اختصاص دهند. در روز حداقل نیم ساعت به فعالیت جسمی مثل پیاده روی بپردازند و از وسایل مکانیکی پارک ها بیشتر استفاده کنند.

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.