به گزارش
خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ ورزش و تحرك بدني،
استرس و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت مي‌كند.
فعاليت بدني بايد به طور گسترده بعنوان يك بخش مهم از پروسه درمان براي بهبود
افسردگي و حتي اختلالات اضطرابي براي بيماران تجويز شود.
ورزش درماني را مي‌توان به جاي درمان با مكمل‌هاي دارويي تجويز كرد و نتيجه مطلوب‌تري گرفت.
ورزش بويژه روي سيستم‌هاي انتقال دهنده‌هاي عصبي در مغز مي‌تواند، تاثير مشابه داروهاي ضد افسردگي را داشته باشد و به بيماران كمك كند كه دوباره رفتارهاي مثبت خود را احيا كنند./ح
منبع: سايت بيترين