به گزارش
خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران،
ورزش هايي چون اسكواش، فوتبال و... كه در زمين هاي كاملا صاف بازي مي شود
با توقف هاي ناگهاني همراه است و كفش روي زمين ثابت مي شود.انگشتان پا
به طرف جلو حركت كرده و در نتيجه هنگام خم شدن انگشت بزرگ پا فشار زيادي بر
آن وارد مي شود، در اين حالت رباط ها كشيده و كپسول مفصلي صدمه مي بيند
اگر تمرين روي سطوح مصنوعي ادامه داشته باشد آسيب تشديد مي شود.
از نشانه هاي سندرم انگشت پا مي توان به تورم، درد و حساسيت به هنگام خم كردن انگشت بزرگ يا كشش به آن اشاره كرد.البته به منظور اطمينان از شكستگي مي توان از ورزشكار مصدوم پرتونگاري كرد.اما درمان سريع اين عارضه شامل سرمادرماني، بانداژفشاري، بالانگه داشتن پا، برداشتن وزن از روي پا و استراحت است.بعد از گذشت 2-4 روز ورزشكار مي تواند دوباره وزن خود را روي پا بيندازد.در
طي دوره ي توانبخشي مي توان از يك كفي با جنس سخت، محكم، بلند و عريض
استفاده كرد به طوري كه از حركت هاي شديد انگشت پا جلوگيري كند.
مفصل آسيب ديده را مي توان با استفاده از بانداژ ثابت نمود، ورزشكار مصدوم بايد حداقل به مدت 2-4 هفته از فعاليت ورزشي دور باشد./ق