به گزارش
خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران ، برخي از ورزش ها مانند
بسكتبال ، فوتبال ، واليبال و همه ورزش هاي كه فعاليت هاي زيادي دارند صفرا
زا هستند و موجب ازدياد صفر در خون مي شوند به همين دليل افرادي كه داراي
طبعي گرم و خشك هستند نبايد اينگونه ورزش ها را انجام دهند .
افراد صفراوي از اين گونه ورزش ها پرهيز كنند به دليل اينكه اين ورش ها
موجب بروز سردرد ، ريزش مو، پرخاشگري و عود ميگرن مي شود و اين امر باعث
ايجاد بيماري در بلندمدت خواهد شد.
براي افراد صفراوي ورزش هايي مانند پياده روي و يوگا مناسب است و اين
افراد قبل ورزش بايد از آب ميوه هايي با طبع سرد و خنك مانند اب انار يا آب
زرشك استفاده كنند تا صفراي بدن آن ها كاهش پيدا كند و ورزش آنها را اذيت
نكند./ق