سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

کار با وزنه، تمرین بازیکنان اصلی تیم ملی والیبال

تیم ملی والیبال ایران تمرینات خود را برای حفظ آمادگی در توکیو پیگیری کرد که کار با وزنه تمرین خاص بازیکنان اصلی این تیم بود.

به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران، مسابقات انتخابی المپیک 2012 لندن به مدت دو روز تعطیل بود اما تیم ها برای شرکت در ادامه این رقابت ها باید آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند.

تیم ملی والیبال ایران که بعد از شکست چین به در خواست ولاسکو استراحت داشت و یک جلسه تمرین کار با وزنه انجام داد.

بر اساس این گزارش، ملی پوشان والیبال ایران ساعت 11صبح برای تمرین به سالن متروپولی تین رفتند. البته بدون خولیو ولاسکو. سرمربی تیم ملی که دو روز اول مسابقه های انتخابی المپیک در ایران مقابل کره و چین فشار زیادی را تحمل کرده بود ،تمرین امروز را به دستیارش خوان سیچلو سپرد تا بیشتر استراحت کند.

ملی پوشان بعد از انجام حرکات کششی، وقتی پورتوریکو سالن را تحویل دادند، نوبت تمرین توپی رسید. اما قبل از آن علیرضا نادی،سعید معروف،فرهاد قائمی،حمزه زرینی،محمد موسوی و امیر غفورکه ترکیب اصلی تیم والیبال ایران محسوب می شوند با امیر خوش خبر راهی سالن وزنه شدند تا فقط وزنه بزنند.

علیرضا نادی کاپیتان تیم ملی که دیروز بعداز بازی با چین درخواست تمرین وزنه را به ولاسکو داده بود، گفت: بعد از دو بازی سنگین، احساس کردم به کار با وزنه نیاز داریم. برای اینکه در بازیهای بعدی آماده باشیم ،باید امروز فقط وزنه بزنیم.

زدن اسکات، وزنه، حرکت کششی، پرس سینه به مدت یک ساعت از جمله کارهای بدن سازی بازیکنان ثابت تیم ملی والیبال کشورمان بود.

در مقابل فرهاد ظریف لیبرو، سعید مصطفی وند، رضا قرا، پوریا فیاضی و مهدی مهدوی هم در سالن تمرین با سیچلو کار با توپ داشتند. آنها در مدت یکساعت سرویس و دریافت تمرین می کردند.

با پایان مهلت یک ساعته، بازیکنان اصلی تیم به سالن برگشتند تا سرد کنند و در مقابل ذخیره ها راهی سالن وزنه شدند.

تیم ملی والیبال کشورمان سه شنبه در سومین دیدار خود در مسابقات انتخابی المپیک 2012 لندن به مصاف استرالیا می رود./مح
برچسب ها: تمرین ، والیبال ، وزنه
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.