توصيات التغذية التي يصدقها العالم باعتبارها حقائق هي كثيرة، إلا أنها في الواقع مجرد "أكاذيب" أطلقها خبراء في التغذية، وتسببت زيادة نسب الإصابة بالبدانة والأمراض، حسب موقع "سكاي نيوز".
كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة.