تغذیه مناسب قبل از ورزش + فیلم
برخی از خوراکی‌های تقویت کننده بدن معرفی شده‌اند.
افرادی که قصد انجام ورزش حرفه‌ای دارند می‌توانند از خوراکی‌های مفیدی که در طب سنتی به آنها اشاره شده است، استفاده کنند. با برخی از این خوراکی‌ها در ویدئوی زیر آشنا می‌شوید.
هر روز ختم یک جزء از قرآن؛
دانلود جزء نهم قرآن با صدای منشاوی 
معاون وزیر نیرو تأکید کرد:
ضرورت مدیریت مصرف آب در تهران/ پرشدگی سد‌های تهران شرایط مساعدی ندارد 
