هر روز ختم یک جزء از قرآن؛
دانلود جزء یازدهم قرآن با صدای منشاوی تغذیه مناسب قبل از ورزش + فیلم
برخی از خوراکی‌های تقویت کننده بدن معرفی شده‌اند.
افرادی که قصد انجام ورزش حرفه‌ای دارند می‌توانند از خوراکی‌های مفیدی که در طب سنتی به آنها اشاره شده است، استفاده کنند. با برخی از این خوراکی‌ها در ویدئوی زیر آشنا می‌شوید.
