پسته یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است که در صورت زیاده روی در مصرف می‌تواند عوارض متعددی را به دنبال داشته باشد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از good health hall، پسته  یک آجیل سالم است که روی درختی به همین نام رشد می‌کند و از خانواده بادام زمینی است. پسته بومی آسیاست، اما اکنون در بسیاری از نقاط جهان تولید و مصرف می‌شود. پسته منبع غنی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسید‌های چرب ضروری، آنتی اکسیدان‌ها و سایر ترکیبات است وجود این ترکیبات در پسته  آن  را برای ما بسیار مفید می‌کند، اما در عین حال، برخی عوارض جانبی نیز وجود دارد که در صورت مصرف زیاد پسته در بدن ایجاد می‌شود.

در ادامه با ۱۳ مورد از این عوارض بیشتر آشنا می‌شویم.

۱-افزایش وزن

مصرف منظم و مقدار مناسبی از ​​پسته برای کنترل وزن بسیار مفید است، زیرا انرژی بدن را در سطح بالایی نگه می‌دارد و میل ما را به خوردن دوباره و دوباره کاهش می‌دهد، در نتیجه چاقی را کنترل می‌کند. با این حال، باید به خاطر داشت که پسته کالری بالایی دارد و ۱۰۰ گرم پسته شامل حدود ۵۶۲ کالری است، که این میزان بیش از یک چهارم کالری مورد نیاز روزانه بدن ما  است.

خوردن پسته به دلیل طعم خوشمزه آن بسیار دلپذیر است، بنابراین اگر می‌خواهید از پسته لذت ببرید، توجه داشته باشید مقدار زیادی از آن را مصرف نکنید.

پوسته بو داده

۲-افزایش فشار خون

پسته در شکل طبیعی خود حاوی مقدار زیادی از سدیم نیست و در واقع میزان سدیم موجود در پسته طبیعی تقریبا ۰ تا ۲ میلی گرم سدیم در هر اونس پسته است، با این حال، پسته بو داده دارای سطح سدیم بسیار بالایی است، حدود ۱۲۱ گرم در هر اونس است، علت این افزایش ناگهانی سدیم به دلیل استفاده از نمک به عنوان چاشنی در فرآوری پسته است.

این میزان سدیم بد نیست و در واقع بدن ما به ۱۵۰ تا ۲۴۰ میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد، زیرا سدیم نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت بدن دارد، به انتقال تکانه‌های عصبی کمک می‌کند و برای عضلات مورد نیاز بوده و انقباضات، فشار خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

با این حال سدیم بیش از حد خطرناک است، زیرا می‌تواند باعث افزایش فشار خون  شود و همچنین خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.

یک اونس پسته بو داده  حاوی حدود ۱۲۱ میلی گرم سدیم است که بد نیست، اما اگر در زمان کوتاه پسته زیاد بخورید، به سرعت زیاد میزان سدیم خون افزایش می‌یابد. مصرف نصف فنجان تا یک فنجان پسته بو داده می‌تواند مصرف سدیم ما را ۲۶۳ تا ۵۲۶ میلی گرم و در نتیجه خطر فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.

۳-ایجاد مشکلات گوارشی

فیبر‌های  موجود در پسته آن را برای معده ما بسیار مفید می‌کند، زیرا نقش مهمی در صاف نگه داشتن روده ما و تسکین یبوست و در نتیجه حفظ سلامت دستگاه گوارش ما دارند.

با این حال، باید توجه داشت که پسته همچنین دارای ترکیب مرکب «فروکتان» است که به طور کلی خطرناک نیست، اما می‌تواند برای کسانی که به آن حساسیت دارند آزاردهنده باشد.

کسانی که به فروکتان حساسیت دارند باید از پسته خودداری کنند، زیرا می‌تواند مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال، یبوست، نفخ و درد شکم را ایجاد کند.  بسته به تعداد  پسته مصرف شده، این واکنش‌های آلرژیک می‌تواند خفیف یا شدید باشد.

پسته خام

۴-ایجاد واکنش‌های آلرژیک

افرادی که  به آجیل درختی حساسیت دارند (مانند حساسیت به بادام، گردو، بادام هندی، فندق و غیره) باید از خوردن پسته اجتناب کنند، زیرا به احتمال زیاد به پسته نیز حساسیت دارند.

برخی از علائم رایج حساسیت به آجیل درختی درد شکم، اسهال، تهوع، گرفتگی، استفراغ، مشکل در بلع، خارش دهان، گلو، چشم‌ها، پوست و سایر نواحی، مشکل در تنفس، گرفتگی بینی و غیره است.

در برخی موارد، حساسیت به آجیل درختی می‌تواند کشنده باشد و منجر به شوک قلبی شود که یک واکنش آلرژیک بسیار خطرناک است که می‌تواند باعث قطع تنفس، پائین آمدن فشار خون، بیهوشی، نبض ضعیف و غیره شود و گاهی حتی می‌تواند باعث مرگ شود.

۵-برای بیماران کلیوی مضر است

پسته منبع غنی از پتاسیم است، اما پتاسیم زیاد برای کلیه‌های ما مضر است و افرادی که از بیماری‌های کلیوی رنج می‌برند باید از مصرف زیاد پتاسیم در رژیم خود اجتناب کنند، زیرا کلیه‌های آن‌ها در دفع پتاسیم اضافی از بدن خوب عمل نمی‌کند.

پتاسیم بیش از حد نه تنها برای کلیه‌ها مضر است، بلکه می‌تواند باعث تهوع، ضعف بدنی، کند شدن نبض، ضربان نامنظم قلب، نارسایی قلبی، کم آبی بدن، دیابت نوع ۱ و خونریزی داخلی  شود.

۶-خطر سنگ کلیه

مصرف مقدار مناسبی از ​​پسته نه تنها برای افرادی که از بیماری‌های کلیوی رنج می‌برند بلکه برای افراد سالم که می‌خواهند خود را از خطر سنگ کلیه نجات دهند مفید است.  مصرف زیاد پسته ممکن است خطر ایجاد اگزالات کلسیم و سنگ کلیه سیستین را افزایش دهد.

۷-ایجاد آلرژی آفلاتوکسین

گاهی پسته ممکن است به آفلاتوکسین آلوده شود که نوعی سم  سرطان زاست که  در حین  نگهداری پسته در محیط مرطوب و گرم تولید می‌شود.

مصرف پسته‌های آلوده به آفلاتوکسین به صورت طولانی مدت می‌تواند خطر ابتلا به سرطان در حیوانات را نیز افزایش دهد و همچنین مشخص شده است که آفلاتوکسین با خطر ابتلا به هپاتیت B و سرطان کبد ارتباط دارد. قارچ‌های مسئول آفلاتوکسین به راحتی با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، اما با نور ماوراء بنفش قابل تشخیص هستند.  با بو دادن پسته می‌توان خطر آفلاتوکسین را به حداقل رساند، زیرا بو دادن به میزان قابل توجهی میزان آفلاتوکسین موجود در پسته را کاهش می‌دهد.

۸-خطر آلوده شدن به کرم نارنجی

گاهی اوقات ممکن است پسته توسط کرم نارنجی  آلوده شود که در دانه پسته یا بین دانه و پوسته ظاهر می‌شود. این کرم به رنگ  نارنجی یا قرمز با طول حدود ۲۵ میلی متر برای سلامتی ما مضر نیست، اما ممکن است به  احتمال زیاد توسط قارچ‌های آسپرژیلوس تولید کننده آفلاتوکسین آلوده شود.

پسته

۹-خطر ابتلا به سالمونلا

باکتری دیگری که ممکن است پسته را آلوده کرده و برای مصرف انسان مضر کند، باکتری سالمونلاست.  مصرف پسته آلوده به باکتری سالمونلا ممکن است باعث اسهال شده و حتی برای نوزادان، سالمندان و افرادی که ایمنی ضعیفی دارند، کشنده باشد.

۱۰-وجود خطر آفت کش‌ها

کشاورزان به منظور حفاظت پسته از حمله آفات و حشرات، اغلب از آفت کش‌ها و سموم استفاده می‌کنند. این سموم دفع حشره  ممکن است پسته را از حمله آفات محافظت کنند، اما برای سلامتی ما مضر هستند، مصرف پسته‌هایی که به شدت در معرض آفت کش‌ها قرار دارند، ممکن است باعث استفراغ، اسهال، تهوع و سایر واکنش‌های آلرژیک شوند. این ماده به عنوان سرطان زای احتمالی انسان شناخته می‌شود، به این معنی که ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد.

۱۱-افزایش احتمال ابتلا به آکریل آمید

 آکریل آمید یک عامل سرطان زاست که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را در انسان افزایش دهد.

۱۲-افزایش منگنز خون

پسته منبع خوبی از منگنز است که یک ماده مغذی مهم است و نقش مهمی در تشکیل بافت‌ها، جذب کلسیم، تنظیم سطح قند خون، سوخت و ساز چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها، عملکرد مناسب غدد تیروئید و غیره دارد. سطح بالای منگنز برای سلامتی ما مضر است زیرا می‌تواند باعث سردرد، لرزش، از دست دادن اشتها، گرفتگی پا، توهم و اختلالات عصبی شود.

علاوه بر این افرادی که از پارکینسونیسم، هایپرمنگنزمی، پلی سیتمی و بیماری‌های مزمن کبدی رنج می‌برند، باید از مصرف سایر مواد غذایی غنی از منگنز خودداری کنند.

۱۳-خطرات مصرف زیاد فیبر بر معده

فیبر‌های غذایی موجود در پسته برای معده ما مفید است و به سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند اما مصرف  فیبر‌های غذایی زیاد برای معده مضر بوده و می‌تواند باعث اسهال، درد شکم و گرفتگی، سوء جذب، درد روده و روده تحریک پذیر شود.


بیشتر بخوانید 


انتهای پیام/

برچسب ها: پسته ، عوارض
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵۹
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۴۵ ۲۳ مهر ۱۴۰۰
آخه مگه کسی می‌تونه بخره بنده خدا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۰۱ ۱۹ مهر ۱۴۰۰
گیر بیاد بخوریم بعد درباره عوارضش صحبت کنیم
Iran (Islamic Republic of)
عامو علی
۰۸:۱۹ ۱۹ مهر ۱۴۰۰
پسته؟ مگه خوردنی هست!!! خدا خیرتون بده اطلاعات مفیدی بود من تا الان فکر میکردم پسته نگاه کردینه
Germany
ناشناس
۲۱:۴۲ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
یعنی من کلی ب این نظرات دوستان خندیدم عالی بود البته همه ی نظرات درست بود وقابل تامل
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۸ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
دقت کردین جدیدا"هر نوع خوراکی که گرون میشه فورا"تحقیقات پزشکی منتشر میشود که خوردنش ضرر داره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۷ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
خجالت بکشید !!! حتما صادرات از فروش در داخل پر سودتره...سرانه مصرف پسته در جهان و ایران قابل تامله... یه جور میگید عوارض مصرف پسته انگار ماهی هر نفر ۲ کیلو پسته میخوره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۲ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
واقعا قیمت گذاری اجناس در ایران نمونه وبی نظیر است ،پسته از گوشت قرمز گرانتر است .گوشت آب بیشتری مصرف می کنه یا پسته و بادام و...جالب اینجاست که معیار گرانی هم هست .
Iran (Islamic Republic of)
جابر
۱۲:۴۸ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
باشه کمتر میخوریم
Iran (Islamic Republic of)
محمدجواد
۱۱:۴۱ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
از قدیم گفتن گربه دستش به گوشت نمیرسید میگفت پیف پیف بو میده اقا اصلا من میخوام بمیرم بیا بدین همه پسته ها رو من بخورم بمیرم اگه بد بود این عربا براش سر و دست نمشکستن
Germany
ناشناس
۱۱:۱۰ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
باشگاه خبرنگاران جوان نگران انگل و انگل زاده های است ! چون مردم عادی جامعه چندین سال است که توان خرید پسته را ندارند و کم کم شکل پسته را فراموش کرده اند و تصاویر آن را هر چند وقت یکبار نگاه می کنند و برای تست حافظه و نگرانی آلزایمر نام آن را به زبان می آورند !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۴۰ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
برا ما ضرر داره فقط باید سالی یه بار عید ها بخوریم.
ولی برا خارجی ها خیلی خوبه.
عجب دنیای عجیبیه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۳۲ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
عيد ها هم بگير نگير داره معلوم نيست گيرمون بياد.
Iran (Islamic Republic of)
مسلم قائدرحمتی
۰۹:۲۰ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
پسته ها دیگر خندان نیستند؛ درست مثل ما
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۲ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
این هم یه ترفنده برای صادرات پسته به لبنان و سوریه و عراق
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۳۸ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
البته صادرات رایگان
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۳ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
چرا عوارض نخوردن پسته رو نمینویسید واقعا که خجالت داره با این قیمت ووضع اقتصادی از این مقاله ها مینویسید
Iran (Islamic Republic of)
ندا
۲۲:۳۰ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
باشه اگه پسته گیرمون اومد سعی می‌کنیم کم بخوریم. عجبا...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۲۲ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
پسته چیه؟!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۲۲ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
هرچی گرون شد فوری برید براش مضرات پیدا کنید و لیست کنید، با این روند فردا برنج و روغن و ماکارونی و هویج و تخم مرغ و موز و سیب و... هم مضر اعلام میشن و میگن برید نون و ماست بخورید مفیده براتون بعد ماستم گرون میشه میگن نون خالی بخورید اگه نونم گرون بشه میگن فتوسنتز کنید.
United States of America
Fat
۲۲:۰۹ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
یعنی خدایی این مطلبو برای کی و چی گذاشتید. ما قبلا فقط عیدا پسته میخوردیم الان چند سالی هست که اونم دیگه نداریم !!!!!!!@!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۰۶ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
این خبرش اشتباهیه
مثل خاویار سابق ایران
فقط اسمش برای ایرانه.
خوردن + منفعتش با...
اصلا خودمونو ناراحت نمیکنیم ،این چیزا دیگه عادیه برای ما.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۰۲ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
یکی نیست به این خبرنگارها بگه مرد حسابی دیگه تخم مرغ گیرمون نمیاد بخوریم رفتی از مصرف زیاد پسته میگی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۶ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
من که بجای پسته غصه میخورم از مضرات غصه خوردن هم بگویید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۴۱ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
دیدید سلام برسونید کی رنگ بسته دیده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۳۳ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
آخ آخ من تا حالا روزی دو کیلو و سیصد گرم پسته میخوردم من اصلا نمیدونستم چه مضراتی داره ینی حالا چی میشه ؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۳ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
ای وای چقدر عارضه داره
اون وقت ماهایی که پول نداریم بخوریم چی؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۶ ۲۳ آذر ۱۴۰۰
هیچی برای شما عارضه نداره.
Iran (Islamic Republic of)
جمال
۲۱:۱۷ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
وجدانا خنده دارترین خبرت همینه. آخه برادرمن خواهرمن، سالی 10تادونه پسته نمیخوریم باحقوق کارمندی چی داری میگی؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۱۳ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
اصلا میشه بگید پسته چیه؟ منظورتون همون چیپس هست؟
Pakistan
ناشناس
۲۱:۱۱ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
به به پسته
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۰۸ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
اصلا گیرمون میاد که بخواهیم زیاده روی کنیم بهتر بود عوارض نخوردن رو میگفتی پسته هم مثل خاویار شده دیگه نمیتونیم بخریم فقط باید عکسش رو ببینیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۹ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
بابا این حرفا چیه میزنید کو. پسته مزه ش هم یادمون رفته
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۲ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
خیلی باحالی هنوز حوصله شوخی داری
Iran (Islamic Republic of)
حسن
۲۰:۴۱ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
پسته؟چه شکلی است؟شوخی می کنید؟زیاده روی؟
Iran (Islamic Republic of)
میر غضب
۲۰:۳۹ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
یه مطلب هم بذارید راجع به ضررهای مصرف بیش از حد خاویار.خیلی ممنون.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۹ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
پسته عشقه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۶ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
سلام مطلب جالبی است مردم این روزها آنقدر پسته میخورن یعنی با درآمدی که دارن با خوردن پسته خودشونو خفه میکنند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۲۸ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
نمک به زخم ملت نپاش
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۲۲ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
دلت خوشه خودتو مسخره کن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۶ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
خجالت هم خوب چیزیه مردم مسخره کردید؟! با این وضع اقتصادی کی پسته گیرش میاد؟!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۰ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
مگه کسی هم هست ک بتونه پسته بخره جز.......
Iran (Islamic Republic of)
shadow
۲۰:۱۰ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
یعنی واقعا؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۱ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
با این قیمت ها ده درصد پسته می خوانند بقعه هم به کشورهای عربی صادر می شود به خاطر دلار پول ملی ایران که ارزش ندارد بهترین مواد غذایی برای عرب ها خوب شده در ایران تولید می شود ولی ایرانی ها توان خرید ندارند این بی عدالتی نیست عرب ها فقط نفت دارند ولی این همه منابع ایران جیب یک عده‌ای می رود
Iran (Islamic Republic of)
مرتضی
۲۰:۰۱ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
ماپسته کرم زده دست دوّمم گیرمون نمیاد چه برسه به زیاده روی مصرف پسته
Iran (Islamic Republic of)
SS
۲۰:۰۱ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
تو ایران،زیاده روی در خوردن پسته؟
زیاده روی در نگاه کردن پسته از پشت ویترین مغازه که دیگه مضر نیست؟
Iran (Islamic Republic of)
سهیل
۱۹:۵۷ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
قیمت پسته رو دیدن این رو پست کردین اخه واقعا قبل پست همچین پستی کمی فکر کنید البته کل پسته ایران دست شماس دیگه حق دارین از این پست ها بزارین
فقر مردم رو ببینین کمی
Iran (Islamic Republic of)
سعید
۱۹:۵۵ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
اصلا گیرمون نمیاد که بخواهیم زیاده روی کنیم
Iran (Islamic Republic of)
M.f
۱۹:۵۳ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
نوشتن این مطالب توجیه مردمه .هرچه گرون بشه مضره
Iran (Islamic Republic of)
طاهر
۱۹:۴۸ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
پسته چیست ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۶ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
ایا فکرمیکنید یک حقوق بگیر میتواند درطی یک ماه هزینه حداقلی زندگیش را فراهم کند چه برسه به خرید پسته
Iran (Islamic Republic of)
جوادجعفرزاده
۱۶:۴۰ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
مردم پول نان خریدن ندارن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۱ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
مشتی حالت خوبه؟
زیاده روی در خوردن پسته. اونم تو ایران. کاری ندارم کسانی که باغ پسته دارن و یا کسانی که کارشون پسته دزدی هست!!!!! بقیه مردم ایران پسته رو در خواب هم نمبینن.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۴۱ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
ای ول
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۸ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
من خیلی دارم زیاده روی میکنم. از فردا خوردن پسته را ترک میکنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۲۹ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
پسته کیلویی حداقل 350 هزار تومان هم مگر می شود کسی در خوردنش زیاده روی کند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۱۲ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
مهم ترین عارضش اینکه بایه بار خرید اگر معتادش بشی جیبت خالی از اسکناس میشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۴ ۱۷ مهر ۱۴۰۰
لابد نویسنده خیلی وضعش خوبه که اینا رو نوشته!؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۳۷ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
کی گفته اونقدر کمتر
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۳۷ ۱۸ مهر ۱۴۰۰
قیمت ب سیصد نمیرسع پسته درج یک
آخرین اخبار