خوردن یک وعده غذایی بزرگ و سنگین قبل از خواب میتواند چرخه خواب شما را به خطر بیندازد، بنابراین مهم است که برنامه شام خود را بر اساسی تنظیم کنید تا از خراب شدن خواب شبانه آرام جلوگیری کنید.
به گفته پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت میتواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوسها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ میشود.
تیموری، استاد حوزه و دانشگاه گفت: یک وجه خواب نشانهای از عالمی بنام عالم رویاست که در این حالت روحی، انسان اگر مؤمن باشد به مراتب بهتر میتواند با ملکوت و باطن موجودات ارتباط برقرار کند.