رشد قد تا زمانی که صفحه رشد استخوان‌ها در سنین بلوغ باز است ادامه دارد و پس از آن برای همیشه متوقف می‌شود. اگر می‌خواهید فردی قد بلند و با اعتماد به نفس باشید، باید دور بعضی عادت‌های غلط را خط بکشید.
متخصص غدد با اشاره به اینکه استفاده از امواج لیزری و کفش‌های مخصوص برای بلندی قد کاملاً غیر علمی و بدون تأثیر است، گفت: در کودکان می‌توان با استفاده از هورمون HGH جهت بلندشدن قد آنها استفاده کرد.