کاهش درد آرنج با ۲ حرکت اصلاحی ساده + فیلم

فیلمی از آموزش دو حرکت ورزشی برای کاهش درد آرنج را مشاهده می‌کنید.

 

انجام تمرینات ورزشی و حرکات مناسب و تایید شده در بهبود مشکلات عضلانی و پیشگیری از آسیب جدی به مفاصل نقش موثری دارد

.در ادامه، فیلم آموزش حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی برای بهبود و کاهش آرنج دست را مشاهده می‌کنید

 

 

بیشتر بخوانید

کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی
باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
برچسب ها: اخبار سلامت ، دانستنی های پزشکی
خبرهای مرتبط
علل دردهای ناحیه آرنج + فیلم
با درد شانه چه کنیم؟ + فیلم
پارگی تاندون ها از زبان یک متخصص + فیلم
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
بوسه فرزندان سردار شهید قاسم سلیمانی بر تابوت شهدای خدمت + فیلم
پاسخ دندان‌شکن مرندی به مجری انگلیسی + فیلم
ماجرای کلیپ معروف شهید رئیسی در اتومبیل
روایتی از گریه شهید رئیسی برای محرومیت مردم چهارمحال‌وبختیاری + فیلم
ماجرای پیشنهادی که شهید رئیسی قاطعانه رد کرد + فیلم
همسر شهید امیرعبداللهیان: جز خوبی از همسرم چیزی ندیدم‌+ فیلم
اشک اعضای هیئت دولت در مراسم تشییع پیکر شهدای خدمت
روایت رئیس دفتر رئیس جمهور از سانحه برای بالگرد + فیلم
دکلمه‌خوانی یک دختر دانش آموز در مراسم وداع با پیکر شهدا
تمجید تحلیلگر عرب زبان از شهید رئیسی در شبکه اسرائیلی
آخرین اخبار
تمجید تحلیلگر عرب زبان از شهید رئیسی در شبکه اسرائیلی
آخرین سخنان شهید رئیسی در جلسه هیات دولت چه بود؟ + فیلم
همسر شهید امیرعبداللهیان: جز خوبی از همسرم چیزی ندیدم‌+ فیلم
بوسه فرزندان سردار شهید قاسم سلیمانی بر تابوت شهدای خدمت + فیلم
دکلمه‌خوانی یک دختر دانش آموز در مراسم وداع با پیکر شهدا
اشک اعضای هیئت دولت در مراسم تشییع پیکر شهدای خدمت
ماجرای کلیپ معروف شهید رئیسی در اتومبیل
اعتصاب کارگران راه آهن در پاریس + فیلم
ماجرای پیشنهادی که شهید رئیسی قاطعانه رد کرد + فیلم
روایت رئیس دفتر رئیس جمهور از سانحه برای بالگرد + فیلم
روایتی از گریه شهید رئیسی برای محرومیت مردم چهارمحال‌وبختیاری + فیلم
پاسخ دندان‌شکن مرندی به مجری انگلیسی + فیلم
تکرار عبارت کلیشه‌ای «کار خودشان است» از زبان رسانه‌های معاند + فیلم
ژاپنی‌ها برای کاهش استفاده از نمک قاشق با طعم نمک ساختند+ فیلم
سنگ تمام تبریزی‌ها برای خادمان ملت + فیلم
تحلیلگر عرب: شهید رئیسی فردی قوی و توانمند بود + فیلم
شانگهای هم یک دقیقه سکوت کرد + فیلم
ناهماهنگی بی‌بی‌سی عربی و فارسی کار دستشان داد! + فیلم
مشاهده شئ درخشان مرموز در آسمان پرتغال + فیلم
نگاه متفاوت شهید آیت‌الله رئیسی در بخش انرژی اتمی + فیلم
روایت پزشکیان از ویژگی‌ها و محبوبیت آیت‌الله آل هاشم + فیلم
زندگی ساده مادر شهید رئیسی + فیلم
شهادت آیت الله رئیسی فقط برای ایران فقدان نیست + فیلم
واکنش خبرگزاری‌های جهان در مورد شهادت رئیس جمهور + فیلم
جزئیاتی از پاسخ شهید آیت الله آل هاشم به تماس تلفنی دفتر رئیس‌جمهور + فیلم
رسانه‌های غربی چگونه حادثه شهادت رئیس جمهور را پوشش دادند؟ + فیلم
ترس و درد کودکان غزه پایان ندارد + فیلم
آب پاکی بر روی دست متوهمان اینترنشنال + فیلم
برگزاری آیین تشییع ۳ مأمور پلیس تهران + فیلم
شهید رئیسی: اگر مشکلات مردم با اهانت به من حل می‌شود، اشکالی ندارد + فیلم