اثرات کم خوابی بر بدن +اینفوگرفی

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گاهی برای امتحان گاهی برای انجام یک پروژه کاری بیداری شب تا صبح آخرین گزینه‌ی اغلب افرادی است که علاقه دارند کارهای خود را در دقیقه نود انجام دهند. آنها که این روزها فصل امتحانات خود را سپری کرده‌اند این موضوع را به خوبی درک می‌کنند که نمی‌توان یک جزوه چندصدصفحه‌ای را بدون آنکه در طول 6ماه گذشته آن را ورق نزده باشید در طول یک شبانه روز به یادآوری آن بپردازید. با این وجود این گزینه طلایی را هرگز از دست نمی‌دهند.

بیماری‌های ناشی از کم خوابی

بیدار ماندن در طول ساعات شب و یا عوض کردن ساعت بیولوژیک بدن به این معنا که صبح بخوابیم و شب‌زنده داری کنیم آثار مخرب بسیاری به همراه دارد.

اینفوگرافی زیر در فضای مجازی منتشر شده است و به بررسی آثار مخرب شب‌زنده داری می‌پردازد.

انتهای پیام/

عوارض کم خوابی