وقتی رضایت در قلب آدم ها پدیدار می شود

سقايي، روانشناس در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: رضایت در زندگی خیلی مهم است ولی این رضایت می‌تواند با تبعیض و شاید بی پولی باشد.

وی افزود: می‌توانیم با خودآگاهی، شناخت نقاط ضعف و قدرت ، شناخت استعداد و توانایی های خود همچنین مهارت هایی کرده ایم با شناخت و شناسایی آنها میزان رضایت و اعتماد به نفس را در زندگی افزایش دهیم.

وی عنوان کرد: شکرگزاری و سپاسگذاری هم می‌ تواند با رضایت رابطه داشته باشد و قدردانی از زحمات دیگران به دیگران کرامت و هویت می‌بخشد و یا حتی می‌توانیم در انجام برخی کارها از خود تشکر کنیم .

وی تصریح کرد: شکرگزاری از نعماتی كه خداوند در اختیار بنده ها قرار داده و می‌تواند در میزان رضایت ما از زندگی موثر باشد.

وی در خصوص افزایش میزان رضایت از زندگی گفت: برای رسیدن به رضایت باید به جنبه های مثبت و توانایی های خود تکیه کنیم تا شاد باشیم که شاد بودن با رضایت ارتباط مستقیمی دارد.

وی اظهار داشت: با مکث به حرکت آهسته زندگی به اتفاقات خوش زندگی و واقعیت های زندگی دقت کنیم باید بدانیم که رضایت واقعی در قلب آدم هاست./ح