برای محافظت از خود در برابر نور آفتاب بخصوص در فصول گرم سال، از لباسهای آستین بلند، شلوار، کلاه لبه دار و برای مناطق بدون پوشش بدن از کرم های ضد افتاب با SPF مناسب (SPF بالای 30) استفاده کنید.
کرم‌های ضدآفتاب اشعه مضر خورشید را با کمک دو نوع فیلتر خنثی می‌کنند. این کرم‌ها دو نوع فیلتر فیزیکی و شیمیایی دارند. ترکیب فیلتر شیمیایی کرم‌های ضدآفتاب به ترکیبات شیمیایی کافور، بید یا دارچین شبیه است.
مهمترين عناوين اخبار علمي باشگاه خبرنگاران كه در روز چهارشنبه منتشر شده موضوعاتي چون آزمون كارشناسي ناپيوسته دانشگاه جامع علمي كاربردي، ديدار رئيس دانشگاه آزاد اسلامي و شهردار تهران، مسابقات بين المللي ربوكاپ آزاد ايران است.