بهداشت زمان خواب

بهداشت زمان خواب

آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند.وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
کد خبر: ۶۲۷۴۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹

شب‌بیداران اقلیتی باقی مانده‌اند که بدنام شده‌اند و کسی به درستی آنها را درک نکرده است.
کد خبر: ۶۲۶۰۶۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷